预防鼻炎的关键，就在这四点，这可能是你离治愈最近的一次！

更新时间：2024-11-23 17:25  浏览量：1

预防鼻炎的关键就在这四点。

1. 大家好，我是老中医穆蕃树。今天我来跟大家科普一下鼻炎，讲讲怎么预防鼻炎。现在鼻炎病人越来越多，我最近就收了几个六十几岁的鼻炎患者，那该怎么预防呢？

2. 第一个，鼻炎病人有个最大的毛病就是手抠鼻子。尤其好多小孩，我问他为啥抠鼻子，他说鼻子干、难受，有鼻痂就想抠一抠，抠出来通气才不难受。看看这小孩，鼻腔也是红肿，还有好多鼻痂，所以千万不能用手抠鼻子。那鼻子干痒怎么办呢？可以在外边这么揉一揉，或者我告诉好多病人，用棉签蘸温热水擦，效果特别好。千万不能用手抠，想想手指甲上病毒细菌那么多，多不卫生，所以这是导致鼻炎的一个很重要因素。

3. 第二个，必须正确擤鼻涕。咱们知道大人可能好一些，好多小孩不会擤鼻涕，其实很简单，按住一个鼻孔使劲擤就行，但别太用力，然后再擤另一个，一定要把小孩教会，不能两个鼻子一起擤。

4. 第三个，要保护好鼻子。鼻子是人体重要的一个器官，天冷时，或者在工作环境不好的地方，或者坐公交车时，一定要戴口罩。有鼻炎的人尤其天冷时，我建议都戴口罩。

5. 第四个，就是要保持身体健康。身体健康是一切病理预防的根本，吃好睡好，身体没病，也没有什么心理压力，别着急上火，没有那些不良习惯，这样身体好，鼻炎也就不容易有了。

好，谢谢。