祛不完的湿？健不完的脾？中医一招，从头到脚，散除全身湿气！

更新时间：2024-11-09 06:01  浏览量：4

很多人一听到湿气重就会想到用茯苓、薏苡仁、芡实等祛湿的药，可为何还是反反复复除不了根？其实是没搞清楚湿气从何而来。

1. 首先是因为脾胃虚弱，脾主运化，若脾胃虚弱，水湿运化不掉就会致水湿停滞，湿气也就愈发严重，脾胃方面的问题也会愈发突出。像大便不成型、消化不良、没有食欲等，且脾还主肌肉，所以还会出现四肢沉重无力、头晕、容易犯困等情况。若为小孩子口水还会增多，这种情况调理应以健脾祛湿为主，可参考香砂六君汤来加减。

2. 其次是因为脾胃虚寒，因寒气凝滞会影响脾胃运化，毕竟脾胃只有在温暖环境下才能正常工作。与前面不同的是这类人会有典型的怕冷症状，如手脚冰凉、经常拉肚子等，此时可参考附子理中汤来加减。

3. 最后是因为肾阳不足，肾阳不足蒸腾气化作用会减弱，致使水湿泛滥成灾，平时还会出现怕冷、腰痛、下肢水肿、尿频等，这时就要温补肾阳了，可参考真武汤来加减。

很多时候湿气的祸根并非单一的，所以在调理时要多方兼顾。需注意的是以上调理思路仅供参考，如遇不适还需及时就医，下期再见。