中药食疗方推荐 | 小儿厌食，中药有妙招！

更新时间：2024-11-01 10:09  浏览量：7

“最后一口”、“多吃点肉”、“零食任意购”……当代父母对待小孩是又宠又愁，长期喂养不当引起小儿厌食症状。有研究表明，小儿厌食症的发病率高达12%~34%，呈逐年上升，且城市高于农村，本病可发生于任何季节，但夏季暑湿当令时症状加重。

怎么判断是小儿厌食症？

小儿厌食症是以长期食欲不振、食量减少、厌恶进食为主要特征的儿科脾胃系疾病（除外其他外感、内伤疾病）。厌食儿精神状态可，但出现面色少华、形体消瘦。多与喂养不当、情志失调、素体不足、他病伤脾等因素有关。

小儿厌食症食量、生长发育评估

食量：较正常同龄儿童减少1/3以上，或3岁以下儿童每天面食、米饭等谷类食物摄入量不足50 g；3岁以上每天谷类摄入不足75 g，同时肉蛋奶摄入量极少，蛋白质热能摄入量不足，仅为标准供能量的70%~75%，矿物质及维生素摄入量不足，仅为标准供能量的5%。

生长发育：除遗传因素外，小儿的身高体重均低于同龄正常平均水平，厌食期间身高、体重未见明显增长。

小儿厌食症有哪些危害？

小儿厌食症如何中医内治？

《灵枢·脉度》云：“五藏常内阅于上七窍也，故……脾气通于口，脾和则口能知五谷矣……。”脾开窍于口，脾胃不和，功能失健影响人们正常饮食，故此厌食症主要病变部位在于脾胃。小儿素体稚阴稚阳，饮食不节等易伤及脾胃，脾胃互为表里，脾主运化，升清降浊，胃主受纳，脾运化升清不足则清浊相间而下，胃受纳不足则五谷不化，以至不思饮食。“脾以运为健，胃以通为补”，治疗当以运脾开胃为主，脾胃调和，方能知饥纳食，食而能化。中医辨证施治常用方剂及中成药有不换金正气散、异功散、保和丸、小儿复方鸡内金咀嚼片、厌食康颗粒、健胃消食口服液、醒脾养儿颗粒等。

鉴于传统中药汤剂口感不佳，儿童服用困难，儿童中成药适合品种少且组方固定等局限性，小儿厌食症治疗可联合药膳食疗法，将具有健脾开胃、消食化积作用的中药与食物搭配，方便小儿食用，通常有豆蔻馒头、山楂肉干、萝卜饼、消食茶膏糖、香砂糖、五香槟榔、砂仁鲫鱼汤、香酥山药等。也可配合使用穴位敷贴、推拿疗法等中医外治法。

小儿厌食症中药食疗方推荐

山楂内金饼

材料:山楂10克，鸡内金5克，山药粉、小麦粉各50 克。

做法:将山楂、鸡内金研为细末，与山药粉、小麦粉和匀，加适量清水做成面团捏成饼，放置油锅煎至两面金黄。

用法:每日1～2次，每次50～100克，连用5～7天。

功效:健脾消食。

山药枣豆糕

材料:鲜山药200 克，鲜扁豆50克，红枣500克，陈皮10克，面粉100克，食盐适量。

做法:鲜山药去皮与扁豆、红枣肉、陈皮剁碎,用面粉混匀，加入适量食盐，上笼蒸熟。

用法:每次50～100克，连用5～7 天。

功效:健脾开胃。

小儿八珍糕

材料:党参、茯苓、山药、芡实、炒扁豆、莲米各240克，炒糯米、粳米各7500克，蔗糖适量。

做法:烘干研细过筛混匀，按每百克粉用蔗糖50克的比例和水适量拌匀。压制成糕，干燥即成。

用法:每日100～200克．连用5～7天。

功效:健脾助运。

八宝粥

材料:小米、红豆、糯米、薏米、玉米、桂圆、莲子、白果。

做法:将上述８种材料洗净,混合煮成粥。

功效:补气养血、健脾胃。

小儿喂养请注意

（1）建立习惯：建立规律、有节制、营养均衡的饮食习惯有助于于小儿厌食症的预防和治疗。

家长应该为儿童定时适量提供三餐和两次小食，荤素搭配，品种多样，避免吃零食、雪糕和过多的高热量食物；食用容易消化的食物，如米粥、面条、鸡蛋等。

（2）避免过饱：厌食症小儿的胃口通常较小，因此应该控制饮食量，避免强迫喂养，暴饮暴食。

（3）诱导喂食：厌食症小儿胃口不佳，需先从小儿喜欢的食物着手，循序渐进，诱导开胃，待其食欲增进时，再合理补充营养。

（4）适当运动：适宜的运动可促进脾胃运化，注意避免饭前半小时剧烈运动。

（5）精神调护：关注小儿情志变化，提供健康、快乐的成长环境，防止忧思伤脾。

【本期投稿作者】

蒋争 重庆市长寿区中医院药剂科主管中药师

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编辑：穆玉婷

审校：邓丽莉

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