冬天是补肾的最佳时间，这样阴、阳、精三补，助体质翻倍，长高长壮

更新时间：2024-10-31 09:36  浏览量：7

大家好，我是素问胡医生。

都说冬季吃膏，来年才长得高。

为什么呢？

中医不是认为，冬天小孩子的生长发育速度相比较春、夏要慢很多，这个时候吃膏方对身高有意义吗？有必要去吃吗？

我们一点一点来讲。

第一：为什么冬天要吃膏方？

“冬天进补，春天打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”。我想这两句民间谚语已经高度概括了冬季吃膏方的目的。

大家也都知道春生、夏长、秋收、冬藏之说。冬藏，简单点说，就是这个季节是我们人体吸收营养，贮藏精华，调理体质的最佳时机之一。

第二：针对生长发育水平较缓慢的小朋友，吃膏方进补的目的是什么呢？

首先我想先讲清楚一个概念，本能地，我们会认为吃膏方最主要的目的就是在一个“补”字。

有“秦内经”美誉的上海名中医秦伯未老先生曾说过，“膏方非单纯补剂，乃包含救偏却病之义”。其实就是辨证论治的一个体现，就跟我们给病人开方一样，都是因人而异的。

纠正小朋友偏颇体质的同时，更要侧重于“补”。想要长高的小朋友冬季膏方最重要的目的就是补“肾”。

长个其实就是在长骨头，而肾主骨藏精。小朋友想要长得好、长得快，从中医的角度来说就是要有充足的肾气、肾精。

《黄帝内经》里面说过：“冬气通于肾“。所以冬天是一年四季中帮助小朋友补肾最好的时机，同时也为开春长个打下坚实的基础。

第三：补肾到底该怎么补呢？

我把握的补肾原则就是一条：阴、阳、精三补，补而不滞，补中带清。

①阴、阳、精三补

为什么这么做呢？因为我很贪心，不想错过这个补肾最好的时机。而各个脏腑想发挥其原本的功能，必然要阴阳俱盛。肾脏亦是如此。

同时也本着善补阴者从阳中求之，善补阳者也从阴中求阳这一准则，以求达到最好的效果。

②补而不滞

这一条有两个方面的考虑。相对来说滋补的药物都是偏滋腻的，滋腻的药物过多就会“堵”，所以说在用一些补益药物的时候，首先要配合一些活血行气的药物，让这些药物在身体里流畅的运行起来。

第二点，就是要配合健脾助运的药物。而大多数生长发育水平较落后的小朋友，多伴有脾胃虚弱之表现。因此整个方子里一定要兼顾脾胃的运化的功能，再配合一些消食导致的药物，更好地运化，做到最大程度的吸收。

③补中带清

说到补，有平补、清补、峻补、食养之补。小儿膏方之中的补药一定是平补、清补、食补这三者的结合。所以单就补肾这一点来说用药上，我肯定不会选择鹿茸、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、锁阳这些相对温补之药，多用菟丝子、益智仁、枸杞子、黄精、芝麻、桑葚、熟地黄这些温而不燥、清补、平补之药。再佐以一些滋阴清热的药物，而本身秋冬就需养阴，像是生地、玉竹、麦冬、沙参、百合、石斛等药物。

如此按照这3条原则，才能真正达到补“肾”的目的。

这背后其实还有两个意思。

第一，补而太过可能会导致小朋友出现性早熟，所以要清补，性早熟的小朋友吃冬季助生长膏方的话，则更需着重加强滋阴清热之药品。

第二，孩子长高，不是一蹴而就的。你若补太过，发育加速没意义。这是一个长期而又漫长的过程。而一年四季每个时期，针对身高的调理都是有不同的侧重点的。

我们常说一年之计在于春，针对身高我想说的是一年之计在于“冬”。冬三月，做好“肾”的补藏，来年才能更好地激发孩子长高的潜力。

如果您想让孩子在身高上实现逐渐突破，如果您认可我的观点的话，可以扫码预约我们的冬季儿童助生长膏方门诊。

但我还是强调一下：

助生长膏方门诊，不仅是助生长，我肯定会提供个性化服务的。我会根据小朋友的体质情况进行针对性地用药，比如反复生病、脾胃虚弱、过敏性疾病、遗尿等都会同时兼顾到的，达到既调理好孩子疾病，又调理好孩子体质，还能帮助孩子长高的目的。

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后面一篇文章我会给你举个实际的膏方案例，调体质，助生长效果都是非常好的。