8岁勇闯斯巴达儿童赛成功！备赛经验大公开❗️

发布时间：2025-11-04 00:50:33  浏览量：2

这个周末带Bluey去参加了杭州站斯巴达儿童勇士赛

Bluey参加的是7-9岁组 4KM,22个障碍

老母亲全程陪跑记录,梳理了备赛经验、比赛注意事项

想要带娃去参赛的姐妹们,建议收藏哦

-

备赛

🔺首先力量是重中之重：手臂、核心、腿部力量都需要专项提升，上次参加强悍泥人也是很多需要力量的障碍，这次我们做足了准备，最近每周都要针对性训练。比如举哑铃、单脚交替爬 5 层楼梯训练等。每次训练后会帮孩子放松肌肉

🔺其次耐力也不能忽视：全程4公里对孩子来说是一个不小的体验，一开始周末带她跑：先快走 10 分钟热身，然后慢跑 500 米就停下来玩 5 分钟，再接着跑。

🔺最后，营养补充也很关键，除了三餐均衡，我们还选择了很多斯巴达优秀小选手的同款a2臻智护儿童奶粉，比赛现场还看到了它家的展位，Bluey看到自己平时爱喝的奶超激动！还有互动游戏~

-

比赛注意事项：

✅物品准备：选择合适的户外鞋，选择速干长裤，换洗衣服带好

✅提前40分钟到场 孩子需要预热

✅现场会给每个参赛儿童颁发奖牌,别错过和奖牌合影哦

✅家长需要陪跑的话一定也要穿上舒适的鞋

-

选择a2臻智护主要看中两大方面：

🛡【自护力三件套】

✔ 益生菌BB536：肚肚更舒适～

✔ a2源乳+95%乳铁蛋白：黄金奶源好吸收，激发原生自护力！

✔ 酵母β-葡聚糖：激活后天防护线，户外撒欢也更加“抗造”

🧠【脑眼黄金CP】 6 - 10 岁眼脑也在疯狂发育，光靠吃饭可不够，得抓准营养补充关键期。

✔ PS磷脂酰丝氨酸+DHA对大脑发育好，在赛场上让孩子不分心，鼎配叶黄素每天2杯≈补充118g蓝莓，孩子用眼更安心～

-

赛后恢复体力的时候我还给孩子准备了a2儿童奶，它用的是奶粉同款A2型蛋白质，亲和好吸收，不怕造成负担~还是澳洲进口儿童奶网购市场top1~

-

关于备赛还有啥疑问？

欢迎一起交流“闯关”心得呀～

#斯巴达官方指定儿童乳制品a2##斯巴达儿童赛# #a2臻智护# #a2儿童奶粉# #a2成长奶粉# #a2臻智护儿童奶粉# #儿童奶粉# #儿童成长奶粉##a2儿童成长牛奶##斯巴达备赛攻略##备赛##斯巴达新手攻略# #小友自然大会# #越野跑# #带娃去户外#