儿童青少年“五健”行动科普主题周丨(72)问：近视“低龄化”来袭，怎样守住孩子清晰“视”界？

发布时间：2026-03-03 21:08:01  浏览量：2

健康帮你问·第十五周

儿童青少年“五健”行动科普主题周

问

听众小李问：哎呀！孩子刚上小学就说看不清，什么是远视储备？怎么防近视？

答:

远视储备是孩子天生的“视力存款”，消耗过快就会近视。想要守住它，要做好这三件事：

第一，20-20-20法则：每近距离用眼20分钟，就看20英尺约等于6米外20秒。

第二，电子产品管控：非学习目的单次不超15分钟，每天累计不超1小时。

第三，环境改造：书桌放在窗边，保证自然光；台灯选护眼灯，同时开顶灯避免明暗差。

教室座位定期轮换，家庭视力自测每月一次。清晰视界，从小守护。

《健康帮你问》

重庆健康科普

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播出时间：7:00-8:00

播出栏目：《重庆早新闻》

播出平台：FM96.8重庆之声

《重庆早新闻》

《重庆早新闻》是FM96.8重庆之声在早间7点到8点重点时段推出的一档广播综合类新闻节目。节目第一时间传递市委、市政府的决策和部署，第一时间报道和发布权威资讯，大力推动媒体融合，全力打造广播精品节目，做新型主流媒体。《重庆早新闻》节目形式包括录音稿件、深度报道、评论、连线、简讯等，《重庆早新闻》前30分钟为重庆市内新闻。这部分包括时政要闻、政经类、社会服务类等。其中，时政要闻、政经版块主要聚焦我市贯彻落实二十大精神、主题教育、成渝地区双城经济圈建设、高质量发展、现代化新重庆建设、乡村振兴等主题；社会服务类版块关注民生实事、文化旅游、天气交通、政策梳理、服务资讯及凡人善举等正能量稿件。