春风焕新护萌牙，儿童龋齿科学预防指南来啦！

发布时间：2026-03-02 17:36:04  浏览量：1

文/通讯员 韩雨薇 本报记者 马晓莉

春风送暖，万物焕新。在孩子成长的每一个季节，口腔健康都至关重要，儿童龋齿的科学预防更需家长持续关注。今天，让我们跟随北京儿童医院新疆医院（自治区儿童医院）口腔科专家韩雨薇，了解龋齿的成因、发展、危害、常见误区及干预方法，用专业知识守护孩子牙齿健康。

龋齿，俗称蛀牙、虫牙，是以细菌为主的多种因素影响下，牙齿硬组织发生的慢性、进行性破坏的疾病。食物中的糖分是细菌的主要“能量来源”——无论是糖果、饮料，还是日常食用的米饭、水果，其中含有的蔗糖、葡萄糖等，都会被口腔内的致龋细菌分解代谢，产生酸性物质。这些酸性物质会持续附着在牙齿表面，慢慢腐蚀最外层的牙釉质，进而形成龋洞。

儿童乳牙牙釉质薄、矿化程度低，且饮食习惯（如频繁吃零食、喝甜饮料）和口腔清洁能力弱，更易患龋。

龋齿的发展是一个循序渐进的过程，不同阶段的表现和危害差异明显，家长需及时识别、尽早干预：

早期（牙釉质受损）：

牙齿表面出现白垩色或黑色斑点，无任何疼痛、敏感等不适症状。此阶段龋坏仅停留在牙齿表层，肉眼较难清晰发现，需通过专业口腔检查才能确诊，是治疗的最佳时机。

中期（牙本质受损）：

细菌深入牙齿牙本质层，当食用冷热、酸甜食物时，会出现牙齿敏感、疼痛。这时需及时进行补牙治疗，以阻止龋坏进一步发展。

晚期（牙髓受损）：

细菌侵入牙神经（牙髓），引发牙髓炎，出现自发性疼痛、夜间痛，伴随牙龈红肿，甚至面部肿胀。若不及时治疗，可能导致牙齿严重根尖炎症，只能拔除，还会影响恒牙胚发育。

误区一：牙齿发黑但不疼，无需治疗。正解：

早期无疼痛的斑点状龋坏，是“预警信号”，此时及时治疗，能阻止龋坏深入牙齿深层，避免后续疼痛和牙齿损伤。

误区二：乳牙会替换，不用治疗。正解：

龋坏的乳牙若不及时治疗，进一步发展导致严重根尖炎症，可能会影响下方恒牙牙胚的发育及萌出，还可能导致乳牙早失，引发恒牙排列混乱，必须及时就医诊治。

误区三：吃完零食后立刻刷牙。正解：

酸甜食物会让牙釉质暂时软化，此时刷牙会过度磨损脆弱的牙釉质，加重牙齿损伤。建议吃完后先用清水漱口，等待半小时左右再刷牙。

误区四：涂氟后就不用护理牙齿。正解：

涂氟是基础防龋手段，能增强牙齿抗酸能力，但无法替代日常清洁。只有配合规范刷牙、使用牙线清洁牙缝，才能从根本上清除食物残渣和细菌，达到防龋效果。

日常清洁：分龄培养好习惯

0-3岁：

戒除夜奶，每次喂奶或进食后，用干净纱布或指套牙刷清洁牙齿表面，避免奶液残留。若宝宝已长牙，逐步过渡到儿童软毛牙刷，早晚清洁牙齿。

4-7岁：

每天刷牙至少2次，每次不少于3分钟，家长监督，确保清洁到位。可选择

圆弧刷牙法

，配合牙线清理牙缝间隙。

圆弧刷牙法：

咬合牙齿，将刷毛贴住牙龈，从后往前在牙齿外侧连续画小圈。前牙内侧竖刷画小圈，后牙内侧轻横画圈。最后将刷毛垂直放在咬合面，短距离前后推拉清洁窝沟就可以了。

7岁以上：

可学习

巴氏刷牙法

，可配合牙线清洁牙缝。

巴氏刷牙法：

用软毛牙刷，与牙长轴呈45°角轻压牙龈边缘，小幅度水平颤动后顺牙缝拂刷。前牙内侧竖刷，咬合面来回轻刷。每次至少3分钟，早晚刷牙并配合牙线。

专业防护：定期涂氟+窝沟封闭

全口涂氟：

每3-6个月带孩子到医院进行一次涂氟，医生会先清洁牙面，再均匀涂抹氟保护剂，能有效增强牙齿抗酸能力，降低龋坏风险，是全年龄段儿童的基础防龋措施。

窝沟封闭：

针对后牙咬合面的窝沟缝隙（刷牙难清洁），用生物相容性封闭剂填充缝隙，隔绝食物残渣和细菌。

具体时机为：

乳磨牙3-4岁，六龄齿（第一恒磨牙）6-7岁，第二恒磨牙12-13岁，是预防龋齿的高效手段。

韩雨薇医生提醒，给孩子吃糖要做到定量、定类、定时：控制每日吃糖数量，少吃软糖、粘糖，尽量放在正餐之后，减少进食频率。同时，建议每3至6个月带孩子做一次口腔检查，医生可通过专业检查及早发现隐匿的早期龋坏。坚持早预防、早发现、早治疗，为孩子的牙齿健康筑牢坚固防线，让孩子拥有一口健康好牙。