正视遗尿症，科学干预解困扰

发布时间：2026-02-26 10:44:45  浏览量：2

遗尿症，俗称尿床，是指 5 岁及以上儿童或青少年，夜间睡眠中不自主排尿，每周发作超 2 次且持续 3 个月以上的常见病症。不少家长将其归为孩子 “粗心、不懂事”，甚至严厉指责，却忽视了这是需科学对待的健康问题，长期放任会对孩子身心造成深远影响。

临床中，遗尿症分原发性与继发性两类。原发性遗尿症占比最高，孩子自幼未建立稳定的夜间控尿能力，多与生理发育相关；继发性遗尿症则是孩子曾有半年以上不尿床，后再次出现遗尿，常由泌尿系统感染、心理应激、代谢异常等因素引发。

遗尿症的成因是多方面的。生理上，部分孩子膀胱容量偏小，储尿能力不足，或夜间抗利尿激素分泌不足，导致夜间尿量远超膀胱承受范围；孩子睡眠过深，无法感知膀胱充盈的信号，也是核心诱因之一。遗传因素同样关键，父母有遗尿史，子女患病概率会显著升高。此外，家庭氛围紧张、学习压力骤增、环境突然改变等心理因素，也会诱发或加重遗尿症状。

遗尿症的危害远超表面的床品污染。长期尿床会让孩子产生自卑、敏感、焦虑的情绪，害怕集体生活、回避社交活动，严重影响性格养成与社交能力发展。夜间频繁遗尿还会破坏睡眠质量，干扰生长激素分泌，不利于孩子身体发育。同时，反复清理床品、担忧孩子状况，也会给家庭带来沉重的精神与生活负担。

应对遗尿症，科学干预远比指责有效。家长首先要放下焦虑，给予孩子理解与鼓励，避免羞辱、打骂加重其心理压力。生活中可采取行为干预：睡前 1-2 小时减少饮水，睡前务必排空膀胱；夜间定时唤醒孩子起床排尿，逐步建立排尿反射；日常通过延长排尿间隔做膀胱训练，增强控尿能力。若遗尿频繁且严重，需及时就医排查器质性问题，在医生指导下规范治疗。

遗尿症从不是孩子的过错，而是成长中可能遇到的健康难题。以包容之心呵护，用科学方法干预，才能帮助孩子摆脱遗尿困扰，重拾自信，健康成长。

#儿科主任王东记#

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