别让孩子输在“身高线”上！重庆龙都儿童医院教你，避开3大误区

发布时间：2026-02-22 01:37:56  浏览量：1

“邻居家孩子和我家一样大，比我家孩子高半头！”“孩子每年长高不到5厘米，是不是长不高了？” 身高，是每个家长都关心的话题，而儿童矮小症，正悄悄影响着很多孩子的成长。儿童矮小症是指孩子的身高低于同年龄、同性别正常儿童平均身高的第3百分位，或每年身高增长低于5厘米（3岁以下低于7厘米），若不及时干预，会导致成年身高偏矮，影响孩子未来。重庆龙都儿童医院内分泌科，由张高东主任医师领衔，依托“6+1多维身高管理体系”，帮孩子突破生长限制，实现理想身高。

✅ 清单1：矮小症3大典型表现，家长快速自查

生长速度放缓：3岁至青春期前，每年身高增长＜5厘米，连续半年至一年生长缓慢；

• 身高落后明显：在班级中始终坐在前排，身高明显矮于同性别、同年龄大多数同学，或低于遗传靶身高；

• 伴随异常表现：出牙晚、囟门闭合延迟、面容幼稚，或伴随乏力、食欲差、频繁感染等。

❌ 清单2：家长常踩的3大追高误区，别再耽误孩子

• 误区1：“孩子晚长，不用管”—— 需通过骨龄检测确认，不可仅凭主观判断，否则可能错过干预黄金期；

• 误区2：盲目吃增高药、保健品—— 市面上多数“增高药”含性激素，会导致骨龄提前闭合，反而缩短生长周期；

• 误区3：忽视睡眠和运动—— 生长激素在夜间深睡眠时分泌最旺盛（尤其晚上10点至凌晨2点），长期熬夜、缺乏运动，会抑制生长激素分泌。

��清单3：重庆龙都科学追高4步走

• 精准检测：骨龄检测、生长激素激发试验、甲状腺功能检测等，张高东主任医师亲自解读，明确追高障碍；

• 个体化干预：生长激素缺乏者规范补充治疗，营养不足者由营养师搭配专属饮食，全程监测安全性；

• 日常养护：康复师指导跳绳、摸高、篮球等追高运动，指导家长调整孩子作息、饮食；

• 全程随访：建立生长档案，每3个月测量身高，动态调整方案，确保持续追高。