【初六】儿童心理康复中心提醒您：新春共融，在年味中培植亲子时光！

发布时间：2026-02-22 09:28:12 浏览量：3

春节，是辞旧迎新的传统仪式，更是亲子情感交融、家庭联结的黄金契机。让孩子在年味里参与、体验、成长，把团圆时光变成珍贵的亲子成长时刻，这份温馨与收获，会成为孩子心底最暖的记忆。

一、年俗参与：

从旁观者到小主人

让孩子从“参观者”变为“参与者”，激发家庭责任感。

3-5岁宝宝可帮忙递东西、摆糖果盘、擦矮桌；

6-8岁孩子学着包简单饺子、贴窗花、整理玩具；

9岁以上孩子可协助准备食材、写福字、安排小家务

核心技巧就一个：多鼓励少批评，肯定孩子的努力，增强参与感。

二、居家互动：

在欢笑中练能力

身体协调类

打造春节主题障碍赛，用红毯当江河、抱枕做山丘，完成爬跳平衡的同时讲讲年俗故事，锻炼大运动能力与听指令意识。

认知思维类

试试年货分类、春联拼图、记忆年夜饭，在动手动脑中培养逻辑思维、空间感知与注意力。

情绪社交类

围绕“拜访亲戚”“收不喜欢的礼物”等场景演情景剧，让孩子在角色扮演中学会礼貌回应、表达感受，减少节日社交焦虑。

三、安静时刻：慢玩中启思维

热闹之余，安静的小游戏也能拉近距离、激发潜能。

1.“我猜猜”游戏，你想物品孩子提问，只能答是或否，锻炼逻辑推理；

2.“故事接龙”从春节主题开始，全家接力编故事，解锁孩子的想象力与语言表达；

3.“家庭小剧场”用围巾、纸箱当道具，演绎童话片段，让孩子学会表达情感、理解他人。

四、高质量陪伴：每天半小时

陪伴的核心：不在时长，而在专注。

1.每天留20-30分钟专属时间，关掉手机电视，全程听孩子安排，做他的专属玩伴；

2.睡前花5分钟聊聊天，说说当天最开心的事，或是讲讲你小时候的过年趣事，轻松建立亲子信任；

3.还可以一起做年度相册，贴着旧照片让孩子讲述背后的故事，锻炼记忆力与表达力。

五、巧解节日小烦恼

过年人多热闹，孩子容易兴奋过度或闹脾气，提前做好准备就能轻松应对。

1.在家设置安静角，孩子烦躁时可到这里看书、拼拼图，慢慢平复情绪；

2.提前用游戏演练拜年礼仪，教孩子说吉祥话、礼貌收红包；

3.每天晨起问问孩子的情绪温度计，用“阳光灿烂”“有点多云”形容心情，让孩子知道任何情绪都很正常。

这个春节，最珍贵的礼物从不是红包和玩具，而是全心全意的陪伴。那些一起粘面粉的双手、一起开怀的笑声、一起低语的夜晚，这些平凡的瞬间，都会成为孩子成长路上最温暖的底色。

新年之际，别忘对孩子说一句：“爸爸妈妈最喜欢和你一起过年、一起玩！”

儿童心理康复中心