兴智：孩子沉迷游戏，是“断网”还是“谈心”？聪明家长这样做

发布时间：2026-02-18 14:00:00  浏览量：4

“又在玩游戏！赶紧关掉！”“再玩就断网、没收手机！”这样的怒吼，每天都在不少家庭上演。面对孩子沉迷游戏的现状，很多家长第一反应是“强硬制止”，断网、没收设备成了惯用手段，可往往事与愿违——孩子要么偷偷玩，要么产生逆反心理，亲子关系愈发紧张。其实，孩子沉迷游戏，从来不是“网络”的错，核心是需求未被看见，比起“断网”的硬对抗，“谈心”的软引导，才是聪明家长的选择。

盲目“断网”，只会治标不治本，甚至激化矛盾。

青春期的孩子渴望自主和尊重，强硬断网本质上是对孩子的否定，只会让他们觉得“家长不理解我”，进而把游戏当成逃避现实压力、宣泄情绪的唯一出口。有的孩子会偷偷用同学手机玩，有的会和家长激烈争吵，更有甚者会产生厌学、自闭的倾向。看似暂时阻止了孩子玩游戏，却没有解决根本问题，反而让亲子间竖起一道隔阂，得不偿失。

耐心“谈心”，才能读懂孩子沉迷背后的真相。

孩子沉迷游戏，往往藏着不为人知的需求：可能是现实中缺乏成就感，在游戏里能获得升级、胜利的满足；可能是孤独无聊，没有其他兴趣爱好填补空闲时间；也可能是亲子沟通匮乏，只能在虚拟世界里寻找归属感。聪明的家长，不会一味指责，而是放下姿态，坐下来和孩子平等谈心，少一些“你怎么又玩游戏”的质问，多一些“你喜欢玩这款游戏的什么地方”的倾听，读懂孩子的心声，才能找到解决问题的关键。

真正有效的应对，是“谈心”为核心，辅以合理引导，而非单纯“断网”。

谈心之后，家长要针对性解决问题：如果孩子缺乏成就感，就多肯定他们的优点，鼓励他们参与擅长的事情；如果孩子无聊，就陪他们培养兴趣爱好，丰富课余生活；如果是亲子陪伴不足，就放下手机，多花时间陪伴孩子。同时，和孩子约定合理的游戏时间，明确规则、共同遵守，既不彻底禁止，也不放任不管，让孩子在规则中学会自律。

教育孩子，从来不是一场“非此即彼”的对抗，而是一场双向奔赴的理解与陪伴。面对孩子沉迷游戏，与其急着“断网”堵漏洞，不如静下心来“谈心”找根源。用尊重代替指责，用陪伴填补空缺，用规则引导自律，才能让孩子正确看待游戏，回归正常的学习和生活，这才是聪明家长最该做的事。

为了成就三亿幸福家庭，十年来，兴智家庭教育不断扩大指导师队伍，提升专业能力。如今，已成功打造了一支1000+专业素养过硬、有爱心、始终坚持客户第一的家庭教育指导师团队。

这支队伍诞生与成长的背后，汇聚了兴智50+资深专业的名师团队、顶尖学府专业导师团队，以及科学完善的内部培训体系加持，他们不仅是兴智践行“兴启家庭智慧，成就三亿幸福家庭”愿景的核心引擎，更是万千家庭寻求科学教育支持、修复亲子关系、重获幸福生活的坚实依靠。