每日一科普|(50)儿童牙齿健康科普

发布时间：2026-02-18 10:03:47  浏览量：1

为进一步满足群众健康需求，提升健康科普产品质量，市卫生健康委建立了卫生健康科普资源库，以科学的健康知识和专业的健康指导，为大家提供优质健康服务！

今日播出第五十期——《儿童牙齿健康科普》

儿童牙齿

健康科普

沧州市卫生健康科普资源库

各位小小护牙勇士！我们口中住着一位了不起的“小牙侠”，它们是你咀嚼美味、绽放笑容的大功臣。跟我一起踏上这段守护牙齿王国的奇妙旅程吧！

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认识小牙侠军团

乳牙小卫士：大约在你半岁左右，第一颗乳牙会探出头来。到两岁半左右，20颗乳牙全部就位！它们是暂时的，但作用巨大：帮你咬食物、学说话，还默默为未来恒牙“占座”。

恒牙大元帅：6岁左右，乳牙开始陆续“退役”，更强壮的恒牙登场。最先报到的是“六龄齿”，悄悄长在乳牙后方，是咀嚼主力军，一生只长一次！恒牙队伍庞大，有28-32颗，将陪你一生。

乳牙恒牙接力赛：这张图展示了小牙侠们如何有序更替，守护你的口腔王国。

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小牙侠最怕的敌人：牙垢军团

甜蜜糖果、美味蛋糕……它们虽好，残渣却会引来“牙垢军团”（细菌和食物残渣）。它们最喜欢在小牙侠表面安营扎寨，分泌“酸液炮弹”攻击牙面。久而久之，小牙侠坚固的堡垒就会出现小洞洞，疼痛难忍！

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成为护牙勇士的超级装备

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神奇牙刷

选择小头软毛牙刷，它是你的魔法扫帚。

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泡泡伙伴

豌豆大小的含氟牙膏，能给小牙侠穿上隐形防护衣。

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牙齿小扫把

当小牙侠们肩并肩时，牙刷无法清理缝隙，牙线就是你的秘密武器！（适合大一点的孩子在家长帮助下使用）。

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护牙魔法盾

牙医有一种神奇的保护盾（窝沟封闭），可以涂在牙齿的深沟里，形成光滑盾牌，让牙垢无处可藏！尤其保护刚长出的恒牙大元帅。

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护牙勇士的每日修炼秘籍

刷牙魔法：每天早晚两次，每次至少2分钟！使用“圆弧法”：牙刷倾斜45度，轻轻打圈颤动清洁牙齿和牙龈交界处，咬合面来回刷，别忘了舌苔。让牙膏泡泡在口中多停留一会儿再漱口，保护效果更佳！

牙线穿梭：每晚刷牙后，用牙线小心清理牙齿邻面（建议家长帮助）。

食物红绿灯：

绿灯畅行：新鲜蔬果、牛奶🥛、坚果、白水——小牙侠的活力源泉！

黄灯注意：面包、米饭——吃完及时清洁。

红灯警戒：糖果🍬、蛋糕🎂、汽水🥤、果汁——它们是最强“牙垢召唤师”！偶尔解馋后，务必立刻漱口或刷牙。

定期拜访牙医：每半年见一次牙医，就像给小牙侠做体检！牙医会用小镜子仔细检查它们的健康，及时发现隐患，提供专业保护建议。

🌟记住小牙侠的护牙口号：

> 早晚刷牙要认真，每颗牙齿刷够分；

> 甜食饮料要少吃，餐后漱口别忘记；

> 牙线清洁缝隙垢，定期拜访好朋友（牙医）；

> 坚固牙齿亮晶晶，灿烂笑容伴一生！

勇敢的小护牙侠们，握紧你的牙刷，用智慧和坚持守护每一颗闪亮的小牙侠吧！它们会以最美的笑容，照亮你的成长之路。💪