儿童患癌越来越多！再三呼吁：这些东西少给孩子吃！危害大
发布时间：2026-02-13 11:12:00 浏览量：1
“医生，孩子怎么这么小也会得癌症？”七岁的乐乐还躺在病床上，脸色苍白，手里紧紧攥着妈妈的手。乐乐妈妈至今都不敢相信，前段时间还活蹦乱跳的宝贝，怎么突然就查出了
白血病
。
而在医院的儿科肿瘤科病房，像乐乐这样的家庭并不少见。看着周围越来越多因各类肿瘤入院的孩子，家长们的心情格外沉重，曾经以为“离自己很远”的儿童癌症，已经悄然逼近。
也许很多人觉得，“儿童得癌概率那么低，用不着太担心”，但事实真的如此吗？
刚刚过去的十年，中国儿童癌症
发病率持续上升
，医生和专家不断提醒：一些看似普通的饮食和生活习惯，正在给孩子们埋下隐患。哪些举动最易让孩子走向风险？
又有哪些日常食物明明有害，却总被家长忽视？尤其是
第3种，你很可能正在喂给自己孩子
。接下来的内容，也许会颠覆你对儿童健康的很多“传统认知”。
儿童癌症变得越来越常见，背后的危险信号你注意到了吗？
国内多家儿科肿瘤中心数据显示，
近十年来，儿童癌症发病率年均增长2-3%
，病种以
白血病、脑瘤、淋巴瘤、神经母细胞瘤
等为主。
中国儿童中心发布的健康教育报告也点明：以往“少数概率”的儿童癌症，在今天早已不是罕见现象。在
我国新诊断癌症人群中，儿童占比正快速提升
。
那么，为什么我们的孩子会罹患癌症？医生们总结了
三大危险因素
，其中饮食问题位居首位。
高糖高脂食品的无节制摄入
，对孩子的身体危害极大。大量研究发现，经常吃
膨化食品、糖果、甜饮料、加工肉制品（如火腿肠、香肠等）和油炸零食
。
不仅破坏肠道微生态，还让致癌物质“埋伏”在体内。
亚硝酸盐、反式脂肪酸、苯并芘等危险物，极易诱发细胞突变
，增加儿童肿瘤风险。
不健康的
生活饮食作息
，让原本稚嫩的免疫系统“崩溃”。夜晚熬夜、缺乏蔬果、摄入过量调味品、快餐和反复加热剩饭等，都会打乱免疫调节机制，削弱
白细胞活性
，也为癌变埋下隐患。
塑料制品的过度使用与微塑料残留
。研究指出，长期用劣质塑料餐具给孩子盛热食，塑化剂和双酚A等有害物质进入身体，有可能干扰基因正常复制，增加癌症风险。
数据上看，
超过53%的儿童患者在诊断前1年内有频繁摄入不良饮食习惯的记录
。
中国儿童发展纲要
呼吁，儿童食品安全和健康饮食必须得到社会各界高度重视。
危险的零食和饮料，这几种一定要警惕！对儿童影响不止你想象
坚持不良饮食习惯，孩子的身体会出现什么问题？医生发现，
常吃高糖高油食品的儿童
，在数月甚至
1年内体重异常增加，免疫力下降、肝功能损伤、甚至出现血液指标异常
。具体体现在：
体重快速升高，肥胖和代谢综合征提前发生。
有数据显示，
经常吃膨化食品和含糖饮料的儿童，肥胖率提升了22.5%
。肥胖是多种儿童肿瘤（如白血病、脑瘤）的高危因素。
血液、肝脏等“健康警报”亮起红灯。
临床统计，
长期摄入高亚硝酸盐与反式脂肪的孩子，血象异常检出率上升14.8%
。不少小患者的肝功能、白细胞指标出现警告性变化。
免疫系统减弱，感染频发，慢性炎症状态持续。
许多被诊断为白血病或淋巴瘤的患儿，发病前半年普遍
感冒次数增多、易疲劳
。免疫力被“吃坏”，癌细胞更易趁虚而入。
行为和情绪问题加重，影响正常发育。
高糖零食还会干扰神经递质分泌，加重多动、焦虑、睡眠障碍等症状。不少家长期待的“聪明又健康”，往往被一包包零食慢慢偷走。
更重要的是，上述变化多为“慢性进展”，早期很难被察觉，这也是为何
很多家长直到被确诊后才深感后悔
。
实用建议：孩子饮食安全“三原则”，健康守护从现在开始
现在开始，最值得做的事就是主动“断舍离”，给孩子的健康生活“减负”。权威营养专家建议，全社会要重视
儿童饮食安全三原则
：
减少高风险食品摄入，把住零食和饮料关
重点警惕
膨化食品、糖果、巧克力、甜味饮料、加工肉、油炸零食
。这些食品只适合极低频率、极小量食用，绝不是日常补充品。选零食要看配料表，避免“反式脂肪酸”“亚硝酸盐”等关键词。
提倡天然原味、清淡饮食
多给孩子吃新鲜蔬菜水果、粗杂粮、天然坚果、优质蛋白（如鸡蛋、鱼肉、牛奶等），远离“重口味”调味料。用陶瓷或玻璃餐具代替塑料餐盒。
改善家庭饮食习惯，身体力行做孩子榜样
家长要自己以身作则，从家里日常饮食做起，带着孩子一起购物、做饭、认识哪种食物健康、哪种不能碰，培养健康饮食生活方式。
定期体检、关注孩子身高体重变化、养成良好作息
也非常关键。如果孩子出现
反复发热、皮肤异常出血、食欲减退、尿色异常等
，要及时带去正规医院检查，不要拖延。
健康，其实就藏在每一个不为所动的选择里。希望每一位家长，都能成为孩子饮食安全的守护人。不要让“侥幸心理”害了孩子，
现在开始行动还来得及
。
本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，转发给你关心的人！
参考资料:
《中国儿童发展纲要(2021—2030)》
儿童患癌越来越多!再三呼吁:这些东西少给孩子吃!危害大!
患癌越来越多!再三呼吁:这些东西少给孩子吃!危害大!
