儿童青少年远离低血糖，看这里

发布时间：2026-02-12 09:56:10  浏览量：4

1.保持饮食均衡，避免过度节食或长时间空腹。 2.随身携带糖果或零食，当感到头晕、心慌等低血糖症状时，立即吃一些，以迅速提高血糖水平。 3.保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，有助于维持血糖的稳定。 4.加强体育锻炼，良好的身体素质与肌肉量，可帮助身体减轻血糖波动引发的不适。 5.以上方法仅为一般性的建议，对于严重的低血糖，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。（首都医科大学附属首都儿童医学中心）