认识抽动症：孩子频繁眨眼、清嗓子？这是需要理解而非责备的状况

发布时间：2026-02-04 18:59:31  浏览量：1

“孩子最近总爱眨眼睛、挤鼻子，说了好几次都改不了，是不是故意捣蛋？”“上课老清嗓子、耸肩，注意力不集中，批评了反而更严重，到底该怎么办？” 生活中，不少家长面对孩子这些 “异常小动作”，第一反应是责备、纠正，却不知道这可能是儿童抽动症的表现 —— 一种需要科学认知、耐心理解，而非指责批评的神经发育障碍。

一、什么是儿童抽动症？家长先搞懂这 3 个核心

儿童抽动症，全称 “抽动障碍”，是一种常见于儿童和青少年时期的神经发育性疾病，

核心特征是不自主、反复、快速的一个或多个部位肌肉运动抽动和 / 或发声抽动

，且症状会在紧张、焦虑、疲劳时加重，放松时减轻，入睡后可能消失。

根据表现形式，抽动症主要分为两类：

运动抽动

：最易被发现，比如频繁眨眼、挤眉、吸鼻、噘嘴、张口、伸舌、耸肩、歪颈、摇头、踢腿、跺脚等，动作反复且不受控制；

发声抽动

：相对隐蔽但影响明显，比如清嗓子、咳嗽、哼声、尖叫、吸气声，甚至重复单词、短语（部分孩子会出现秽语，但较为少见）。

值得注意的是，抽动症的发病高峰多在 4-12 岁，男孩发病率约为女孩的 3-4 倍，多数孩子的症状会在青春期后逐渐缓解，但少数可能持续至成年。其发病原因尚未完全明确，目前认为与遗传、神经递质失衡（如多巴胺、血清素）、环境因素（如压力、感染、过敏）、心理因素等有关，

绝非孩子 “故意调皮”“养成的坏习惯”

。

二、这些常见误解，正在伤害抽动症孩子

由于对抽动症的认知不足，很多家长和外界的误解，给孩子带来了双重伤害：

误解 1：“孩子是故意的，好好说就能改”—— 抽动症的核心是 “不自主”，孩子无法控制自己的动作或发声，就像打喷嚏、眨眼一样不受主观意志支配，责备只会让孩子陷入自责、焦虑，反而加重症状；

误解 2：“抽动症是坏习惯，越批评越能纠正”—— 批评、打骂、强行制止会让孩子精神紧张，抽动症状大概率会变得更频繁、更严重，还可能让孩子产生自卑、厌学心理；

误解 3：“抽动症会影响智力，孩子以后没出息”—— 绝大多数抽动症孩子的智力完全正常，只是症状可能影响注意力、社交，只要及时干预、科学引导，完全能正常学习、生活，甚至在自己擅长的领域发光发热；

误解 4：“抽动症不用治，长大了自然会好”—— 虽然部分孩子青春期后症状会缓解，但如果症状严重（如影响学习、社交）或伴随注意力缺陷、焦虑抑郁等共病，不及时干预可能持续至成年，甚至影响终身发展。

三、孩子出现这些表现，家长需及时关注

当孩子出现以下情况时，建议家长警惕抽动症的可能，及时带孩子到正规医院的儿科、神经科或发育行为儿科就诊：

出现不自主的、反复的抽动动作（如眨眼、耸肩）或发声（如清嗓子），持续超过 1 个月；

症状在紧张、焦虑、疲劳、兴奋时加重，放松或入睡后减轻；

抽动症状影响到孩子的日常学习（如上课注意力不集中）、社交（如被同学嘲笑）或情绪状态（如自卑、暴躁）；

伴随其他问题，如注意力缺陷多动障碍（ADHD）、学习困难、焦虑症、强迫症等。

医生通常会通过详细问诊、体格检查、必要的辅助检查（如脑电图、血液检查）排除其他疾病后，做出明确诊断。需要注意的是，抽动症的诊断没有 “金标准”，主要依靠医生的临床观察和家长的详细描述，因此家长要客观记录孩子的症状表现、出现时间、诱发因素等，帮助医生精准判断。

四、应对抽动症：理解是基础，科学干预是关键

面对孩子的抽动症，家长的态度和应对方式，直接影响孩子的恢复情况。核心原则是：

接纳孩子、减少刺激、科学干预

。

家长先调整心态：接纳孩子的 “不完美”

首先要正视抽动症是一种疾病，不是孩子的错，更不是 “坏习惯”。家长要放下焦虑，避免在孩子面前过度关注、议论他的抽动症状，也不要因为症状批评、指责孩子，给孩子营造一个轻松、包容的家庭环境。当孩子出现抽动时，家长可以假装没看见，减少对症状的 “强化”，同时多鼓励、肯定孩子，帮他建立自信心。

减少环境刺激：为孩子 “减压”

压力是抽动症的重要诱发因素，家长要避免给孩子过多的学习压力、社交压力，比如不要过度要求成绩、不强迫孩子参加不感兴趣的培训班；保证孩子充足的睡眠（避免疲劳加重症状）、规律的作息；减少孩子接触电子产品的时间，避免强光、噪音、过度兴奋等刺激；饮食上避免辛辣、刺激性食物，部分孩子可能对某些食物（如海鲜、添加剂）敏感，可适当观察调整。

科学干预：根据症状轻重选择合适方式

轻度抽动症（症状偶尔出现，不影响学习社交）：通常不需要药物治疗，以行为干预、心理疏导为主，比如通过 “习惯逆转训练”（教孩子用一个替代动作来缓解抽动冲动）、放松训练（深呼吸、冥想）帮助孩子管理症状；

中重度抽动症（症状频繁，影响学习、社交或伴随共病）：需在医生指导下进行药物治疗（如抗抽动药物），同时配合行为治疗、心理治疗，必要时联合康复训练，综合改善症状；

重视共病干预：约 50%-70% 的抽动症孩子会伴随注意力缺陷多动障碍、焦虑症、强迫症等共病，这些共病对孩子的影响可能超过抽动本身，需同时进行针对性干预。

引导社交：帮孩子获得外界理解

很多抽动症孩子会因为症状被同学嘲笑、孤立，进而产生自卑心理。家长可以主动和老师、同学沟通，向他们科普抽动症的知识，说明孩子的症状不是 “故意的”，争取老师的包容（如不公开批评孩子、适当减少课堂压力）和同学的理解，避免孩子因社交受挫加重心理负担。同时教孩子正确认识自己的状况，当被嘲笑时可以坦然回应，减少心理压力。

五、写在最后：抽动症孩子，需要的是理解而非责备

抽动症不是孩子的 “缺点”，也不是家长的 “育儿失败”，而是一种需要科学对待的神经发育障碍。每个抽动症孩子都在努力和自己不受控制的身体 “对抗”，他们最需要的不是批评和纠正，而是家人的接纳、外界的理解和科学的帮助。

家长要记住，抽动症孩子和普通孩子一样，有着自己的天赋和潜力，不要因为症状限制他们的成长。及时带孩子就医，用耐心和科学的方式陪伴孩子，帮他建立自信、管理症状，绝大多数抽动症孩子都能正常生活、学习，拥有精彩的人生。

如果你的孩子正被频繁眨眼、清嗓子等症状困扰，别再责备他，先尝试理解和观察，必要时寻求专业医生的帮助 —— 早认知、早干预，就是给孩子最好的守护。

提示：本文内容仅供科普参考，具体需由专业医生评估，建议及时就医，避免自行判断延误干预时机。