健康“年货” 福满春城 | 儿童篇——童趣无忧·欢乐成长

发布时间：2026-02-03 19:02:10  浏览量：1

儿童胃肠道尚未发育成熟，消化功能较弱，饮食不当极易引发消化不良，严重时还可能诱发胃肠炎。春节将至，北京儿童医院集团医院·长春市儿童医院内科七疗区（消化一科）主任韩兆香特别提醒，节日期间需格外关注儿童饮食健康，守护孩子肠胃安全。

严把食品安全第一道关

选购包装类食品时，务必仔细查看食品标签、生产日期及保质期，确保食材新鲜安全；同时切勿用饮料瓶灌装消毒水、杀虫剂、酒精等液体，避免孩子误饮造成身体损伤。

六类食物节日期间需慎食

元宵、年糕类：此类食物多由糯米制作，质地黏腻、难嚼难消化，低龄儿童咀嚼能力不足，食用时易卡住气道引发窒息，

3岁以下儿童建议禁食

。

蜜饯类：蜜饯含糖量高且添加多种食品添加剂，不利于儿童身体发育，部分蜜饯还含有果核，存在误食卡喉的安全隐患，不建议给孩子食用。

坚果类：瓜子、花生、开心果、核桃等坚果，质地坚硬，3岁以下儿童咀嚼能力和咽反射尚未发育完善，难以嚼碎，极易造成呼吸道异物梗阻，需格外警惕。

果冻类：低龄儿童吞食整颗果冻时，极易发生呛噎意外，且果冻含多种食品添加剂，建议尽量不给孩子食用。

酒类及果酒：节日期间切勿用筷子沾酒给孩子品尝，酒精会对儿童肝脏、骨骼、内分泌及大脑发育造成严重损害，部分伤害甚至不可逆；外表与饮料相似的果酒，需妥善收纳在孩子接触不到的地方。

半熟肉类：刺身、半熟牛排、醉虾、生蟹等半熟或生食类食材，卫生条件难以保证，易携带病菌和寄生虫（尤其是淡水鱼、蛙类），儿童食用后易感染寄生虫，进而影响生长发育和智力发育，不适合儿童食用。

节日期间让孩子清淡饮食、规律进食，远离危险食材，才能守护孩子肠胃健康，愿每个家庭都能度过一个平安祥和、欢乐美满的春节。

供稿：北京儿童医院集团医院·长春市儿童医院

初审：李 慧

复审：金小鸥

终审：秦嗣德