孩子上了高中我才明白：放下比抓着更难，但也更有用

发布时间：2026-01-25 01:45:31  浏览量：3

陪娃走完高中三年，我狠狠悟了：比起“抓着不放”，“适度放手”才是养娃真相。如果说初中是亲子关系的磨合期，那高中绝对是家长的渡劫场——这句话，是我陪孩子从高一走到高考，踩遍坑才总结出的肺腑之言。

孩子刚升入高一那会，我活成了自己最讨厌的样子：每天雷打不动守在书桌旁“督学”，成绩单上的小数点都能让我辗转反侧，总偏执地认为，多逼他刷一套卷、多报一个辅导班，就能改写他的升学轨迹。

可现实狠狠打了脸：越催促，孩子越叛逆；越紧盯，亲子关系越僵。直到高考结束那天，孩子走出考场，笑着冲我挥手说“妈，我尽力了”，我积压了三年的焦虑突然烟消云散——原来，这三年的纠结与挣扎，都是为了教会我一个道理：养高中娃，放下比抓着更难，却管用百倍。

1. 承认“天赋差异”，才是不内耗的开始

我家孩子和同桌，中考分数就差3分，妥妥的“同分不同命”。高一第一次物理月考，同桌轻轻松松拿下92分，我家娃熬了三个通宵刷题，才勉强考了61分。

那一刻我幡然醒悟：学习这件事，天赋是不可逾越的天花板，努力只能筑牢地板。硬逼着普通体质的孩子去追学霸的脚步，就像让兔子去学游泳，只会两败俱伤。后来我们果断放弃了不适合的竞赛赛道，把精力集中在基础题和优势科目上，孩子的学习劲头反而足了。

真心建议：高一上学期是“试金石”，别光盯着排名，多观察孩子是游刃有余还是硬撑。与其被“名校梦”绑架，不如和孩子一起制定“跳一跳够得着”的目标，减少内耗才是王道。

2. 家长退一步，孩子才能进一步：从“指挥官”到“后盾”的转变

高二那年，因为催孩子背英语单词，我们爆发了最激烈的冲突。他红着眼摔门怒吼：“你总说我不用功，有本事你去考高考啊！”

那扇紧闭的门，像一记耳光打醒了我：高中是孩子的战场，家长永远成不了主角，再周全的安排，不如孩子的主动觉醒。后来我默默退了所有“鸡娃群”，不再查岗、不催进度，只做好三件事：保障生活起居、提供情绪支持、解决实际困难。

神奇的是，家里的低气压消失了，孩子反而会主动跟我聊学习上的困惑、未来的规划。原来，高中孩子需要的从不是“监工”，而是累了能歇、烦了能说的温暖港湾——把“你怎么还不学习”换成“要不要吃点水果再学”，亲子关系会豁然开朗。

3. 补课不是“救命稻草”，盲目跟风只会坑娃

身边不少家长把补课当成“定心丸”，亲戚家孩子光数学一对一就花了八万多，两年下来高考只多了5分，纯属“花钱买安慰”。我家也踩过坑，周末排满了辅导班，孩子奔波在路上，周一上课昏昏欲睡，知识点左耳进右耳出，反而耽误了学校的正常课程。

高中知识体系环环相扣，核心在于孩子的理解和吸收，外力填鸭式补课，大多是徒劳。如果孩子自己没有补课的意愿，家长千万别硬塞——把省下来的钱存起来，将来供他考研、创业、提升自我，比盲目补课有用得多。

4. 家长的情绪稳定，是孩子的“隐形加分项”

我曾一度陷入焦虑怪圈：刷到“清北家长育儿经”就焦虑，看到同事晒孩子模考成绩就慌，转头就把负面情绪发泄到孩子身上，总忍不住唠叨“你怎么就不省心”。

直到班主任私下找我：“孩子最近模考总手抖，说怕考不好让你失望。”我才惊觉，我的焦虑就像家里的“隐形甲醛”，悄悄侵蚀着孩子的心态。后来我给自己定了个规矩：每天只允许自己焦虑十分钟，时间一到就放下手机去散步、听音乐，强迫自己从“攀比内耗”中抽离。

慢慢发现，我不唠叨了，孩子更从容了；我不焦虑了，家庭氛围更暖了——家长的情绪稳定，才是孩子应对高压高中生活的最强底气。

5. 高考是重要节点，但不是人生终点

高考结束后我更看清了：邻居家女儿压线进了二本，大学四年拼命实习、考证，毕业顺利入职互联网大厂；当年考上211的同事儿子，毕业后没找到心仪工作，在家待业考研。

原来，高考只能决定孩子的起点，不能定义他的一生。比起纠结于分数高低，不如关注孩子的身心健康：他是否有健全的人格、是否有抗压能力、是否有自己的目标和方向。如果孩子每天愿意跟你聊十分钟闲天，愿意分享他的喜怒哀乐，这份亲子间的信任与温暖，远比多考十分更珍贵。

陪娃走过高中三年，我最大的收获不是孩子的成绩，而是自己的成长——学会了放下控制欲，学会了接纳不完美，学会了在爱与焦虑之间找到平衡。

教育从来没有标准答案，每个孩子都有自己的成长节奏。作为家长，我们能做的，就是做好孩子的后盾，在他需要时托一把，在他前行时放他走。