因为糟糕的亲子关系 她在关系中总身心疲惫

发布时间：2026-01-23 20:40:35  浏览量：2

童年被妈妈“情绪虐待”的女孩子，都在身心疲惫中挣扎不断 看陶昕然和妈妈的相处片段—她小心翼翼说“我想穿休闲装”，被妈妈直接否定“不好看”；她试图解释自己的想法，却被打断“你不懂事”，那种想靠近又不敢，想反抗又怕被抛弃的委屈，像极了无数女孩的童年。 做了8年身心同调的过往里我最心疼的就是这类女生：她们长大后都会有“情绪引起的身体问题” 陶昕然说“我已经很努力做到最好了，可还是达不到妈妈的要求”，这句话让多少女孩瞬间破防？ 小时候，你穿喜欢的裙子被说“心思不在学习上”，考了90分被说“怎么没考100”，你受了委屈想倾诉，妈妈说“这点事有什么好哭的”，你想坚持自己的选择，妈妈说“我都是为你好”。那些没被看见的情绪，那些强行咽下的委屈，没有凭空消失，而是全堵在了身体里。 心里的结没解开，身体就会出问题。这是我从几百个类似案例里，看到的状态 之前一个女生，30岁，和陶昕然一样，从小活在妈妈的挑剔里。妈妈总说“你做什么都不行”，连吃饭都要管“吃太少没力气”“吃太多太胖”。脸色黄得像没睡醒，掉发掉到不敢扎头发，体检没什么问题，小问题总是出现，手脚冰凉 精力差 找了很多方法也没有好的反馈。 ✅我让她每天花10分钟，这样写睡前身心关爱日记： 1️⃣我今天的感受如何？ 2️⃣今天的那些事情是滋养我的？（把这些滋养的记录下来，并用在生活中 养成习惯） 3️⃣我的身体感受是什么？我想为我的身体做些什么？ 后来她不再着执着于“让妈妈满意” 找回了身心放松的状态脾胃也慢慢好起来了 所以想告诉所有有过类似经历的女孩： 你的脾胃问题，从来都不是单纯的身体问题而是童年的情绪在提醒你。 不用逼自己“原谅”，也不用强迫自己“放下”——那些伤害是真的，你的委屈也是真的。 先让情绪流动起来，当自我和解的开始了，脾胃问题也会改善。当你不再执着于“让妈妈满意”，不再自我否定，你会发现身心的平衡和力量感也会回来的。分享好书 给身心需要力量的姐妹们 你值得被喜欢，不是因为你做得有多好，只是因为你本来就很好 喜欢自己比喜欢这个世界更重要❗️ #记录吧就现在[话题]# #当我真正开始爱自己[话题]# #母女关系[话题]# ##花儿与少年[话题]# #父母与孩子[话题]# #亲子关系[话题]# #是妈妈也是女儿[话题]# #情绪病[话题]# #身心疗愈[话题]# #自我关爱指南[话题]#