放过孩子吧！睡个懒觉而已，饿了自然会起，别把关心变成负担

发布时间：2026-01-23 10:04:40 浏览量：1

前言：孩子假期睡个觉怎么了，别说是女儿，儿媳妇睡一天也不管，饿了自起，还让你喊，孩子那么大了，父母还天天喊，孩子一点自由都没有，想睡觉也睡不踏实，孩子又不想起床，想睡就睡呗，孩子放假一天，什么时候睡足睡够再起，睡到十二点，睡一天也不管，你也不要做饭给吃。

吼孩子，孩子想睡还睡不踏实，喊又喊不起来，那不是双损失吗？自己气个半死，孩子还休息不好，你让孩子睡觉，自己还不生气，孩子还能休息好，自己还少做一个人的饭，不起床饿了就知道起了，管那么多干什么，就是不学习，你训着就学了吗？即使学，也学不心里去，孩子长大了，她有自己的选择，只要不违法乱纪，父母就不要多管，让孩子做自己，有自己的思想，自己的生活，比控制孩子更能让孩子健康成长，等到了一定阶段，撞了南墙，孩子就不让你教了，自会清醒。

小时候没教好，大了再教也没用，父母只管做好自己，其他都交给时间，顺其自然，人各有命，富贵在天，或许懒人有懒福呢？也说不定，急躁什么，谁小时候不是，都想睡懒觉，谁想起床，大人都不想起床，别说孩子了。

正文：《庄子》有云：“相濡以沫，不如相忘于江湖。”这句话不仅是对人与人关系的通透洞察，更是为人父母者最该读懂的育儿智慧。当假期的清晨被父母的敲门声和催促声打破，当年轻人只想补个觉的简单愿望被贴上“懒惰”“不懂事”的标签，我们不禁要问：这份沉甸甸的“关心”，究竟是温暖的陪伴，还是无形的枷锁？

春节假期，本该是一年中最松弛的时光。在外打拼的年轻人拖着一身疲惫回到家，最渴望的无非是卸下铠甲，在熟悉的被窝里找回元气。然而很多父母却习惯了用“为你好”的名义，把自己的生活节奏强加给孩子。天刚亮就敲门喊起床，不起床就一遍遍唠叨，甚至掀开被子强行“唤醒”。在他们眼里，睡懒觉是“浪费时间”，晚起是“坏习惯”，却忘了孩子已经是独立的成年人，有自己的生理节律和休息需求。

一、你的“叫醒服务”，正在制造双输困局

心理学上有个著名的“超限效应”：当外在刺激过多、过强或作用时间过久，会引起对方心理极不耐烦或逆反的现象。父母反复催促孩子起床，恰恰是这个效应的典型写照。你气冲冲地喊了一早上，孩子蒙着耳朵充耳不闻，最后你气得血压飙升，孩子也没睡踏实。本该温馨的亲子时光，就这样在一场“起床拉锯战”里变成了消耗。

我曾在网上看到一个扎心的故事：一位在外企做策划的姑娘，年底连续加班一个月，回家就想好好睡几天。可她妈妈每天不到七点就准时推门进来，一会儿说“早饭凉了”，一会儿说“太阳都晒屁股了”，甚至直接拉开窗帘。姑娘忍了三天终于爆发，母女俩大吵一架，整个春节都在冷战中度过。评论区里，无数年轻人感同身受：“我妈总说‘

我都是为你好

’

，可这份好，我真的承受不起。”

父母们总以为，喊孩子起床是“尽责任”，却忽略了一个最朴素的道理：饿了自然会找饭吃，困够了自然会起床。成年人的身体有自己的调节机制，睡够了就会清醒，饿极了就会主动觅食。比起强行干预，给孩子一点信任和空间，反而能让他们在松弛中找回生活的自驱力。

二、真正的教育，是学会“适时放手”

作家龙应台在《目送》里写：“所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。”

这句话道尽了亲子关系的本质：父母的终极使命，不是控制孩子的人生，而是培养他们独自飞翔的能力。小时候，我们教孩子穿衣吃饭、分辨是非；长大了，却常常忘了要教他们为自己的选择负责。当孩子已经能独立工作、自己做饭，父母却还在为“睡懒觉”这种小事焦虑，本质上是无法接受“孩子已经长大”的事实。

邻居家的张阿姨曾跟我吐槽，她儿子放假在家每天睡到中午，她看着就着急。我劝她：“你儿子在互联网公司

996，平时连轴转，回家补觉是在续命。你让他睡够了，他自然会起来看书、陪你逛街。”张阿姨半信半疑地试了几天，发现儿子睡足了之后，不仅主动帮她做家务，还拉着她去公园散步。她笑着说：“原来不是孩子懒，是我管得太多了。”

真正的爱，不是把孩子拴在身边，而是让他们带着底气去闯荡。当你不再盯着孩子的起床时间，不再纠结他“够不够努力”，反而会发现，那个曾经叛逆的少年，正在悄悄长成有担当的大人。

三、管好你自己，是父母最顶级的智慧

教育家苏霍姆林斯基说：“教育的技巧并不在于能预见到课的所有细节，而在于根据当时的具体情况，巧妙地在学生不知不觉中作出相应的变动。”亲子相处也是如此，最好的教育从来不是说教，而是示范。

与其天天盯着孩子起不起床，不如把时间花在经营自己的生活上。你可以去公园跳广场舞，可以约朋友喝茶逛街，可以读一本搁置已久的书，也可以学一门新的手艺。当父母把日子过得热气腾腾，孩子自然会被这份积极的状态感染。我有个朋友，她妈妈退休后爱上了摄影，经常背着相机去采风，朋友圈里全是好看的风景照。她放假回家，妈妈从不催她起床，只会笑着说：“你睡你的，我去拍日出了。”在这样的氛围里，她反而会主动早起，跟着妈妈去看风景。

父母做好自己，就是给孩子最好的榜样。你热爱生活的样子，会比一百句“要努力”更有说服力；你松弛从容的心态，会比无数次催促更能让孩子感受到爱。就像作家周国平所说：“家长的责任是做好自己，给孩子树立一个健康、快乐、热爱生活的榜样，而不是去塑造孩子。”

四、允许孩子“虚度时光”，是最高级的育儿观

这个时代的年轻人，承受着前所未有的压力。他们在公司要应对

KPI，在职场要处理复杂的人际关系，回到家还要面对父母的“审视”。假期的懒觉，看似是“浪费时间”，实则是他们给自己充电的方式。心理学研究表明，充足的睡眠能显著提升情绪稳定性和认知能力，那些看似“虚度”的时光，恰恰是年轻人修复自我、积蓄能量的过程。

作家蔡颖卿曾说：“我不希望我的孩子

‘

赢在起跑线上

’

，我只希望他们

‘

跑在自己的跑道上

’。”每个孩子都有自己的成长节奏，有的孩子是晨型人，有的孩子是夜猫子；有的孩子喜欢早起奋斗，有的孩子需要在松弛中找到方向。父母不必用统一的标准去衡量所有孩子，更不必把自己的焦虑投射到孩子身上。