冬藏春发，生长贴解锁儿童自然长高——金华妇保春季生长贴开始预约啦！

发布时间：2026-01-20 14:56:55  浏览量：2

“春季生长贴

开始预约啦”

春雷响，万物长。

中医理论认为：

“春生、夏长、秋收、冬藏”

春夏是最有生命力的季节，

万物处于自然生长的阶段，

儿童亦处于生长发育的高峰时期。

世界卫生组织研究表明，儿童的生长发育具有显著的季节性，春季生长速度是秋季的2.25倍。因此想要促进儿童身高增长更要好好利用春季这个黄金生长期。

孩子长个的因素

一、饮食有节

均衡充足的营养是生长发育的基础，平衡膳食，不偏食、不挑食。少食生冷、甜腻、油腻的食物，避免损伤脾胃。同时注意不乱吃补品、保健品等。

春节假期注意避免以下零食

1.含铅高；

2.反式脂肪酸高；

3.太辛辣；

4.高热量；

5.蜜饯类等零食；

二、睡眠充足

养成良好的睡眠习惯

保证每天充足睡眠，缓解疲劳，促进生长激素的分泌；

学龄儿童应保证每天8-10小时的睡眠时间，晚上10点前入睡。

三、加强锻炼

根据不同年龄阶段适当增加户外运动

跳跃、摸高、游泳等轻松活泼、自由伸展的运动。

首选户外运动，因为“日光浴”可以增强维生素D吸收以补充钙，促进骨骼发育。

四、综合调理

可以采用以下中医外治方法进行助长。

生长贴

依据中医“肾为先天之本，脾为后天之本”的理论，采用“健脾益气、消食化滞、固本培元”的中药磨粉制成药膏，贴于特定穴位。

通过药物对穴位的刺激与渗透，达成疏通经络、促进气血运行之效，进而补肾脏、调脾胃、助睡眠，为孩子长高助力。

▷ 生长贴注意事项

① 急性呼吸道感染、皮肤破溃者、皮肤过敏等患有皮肤疾病或严重慢性疾病的孩子忌用。

② 贴敷期间忌食辛辣、冷饮和油腻食物。

③ 贴好后保证睡眠时间。

④ 若孩子在贴上敷贴以后出现瘙痒或刺痛可适当减少贴敷时间，因每个孩子皮肤敏感度不同，贴敷后，局部会出现不同程度颜色沉着，属于正常情况。敷贴所用防过敏纸胶可能也存在过敏情况。

⑤ 若出现皮肤破溃，及时就诊，不可自行处理，以免造成感染。（贴敷后局部少量小水泡亦属于正常情况）。

脐灸

脐灸是在肚脐（神阙穴）处的隔药灸，脐灸集穴位、药物药性、灸法三者功效于一体，利用肚脐皮肤薄，药物吸收快的特点，借助艾灸的热力，将药物透入肌理，以激发经气，疏通经络，调节人体阴阳与脏腑功能，从而达到助长的目的。除此之外也可以艾灸身柱穴等助长。

耳穴贴亚疗法

用药丸、药籽、磁珠等物品置于胶布上，贴于耳廓穴位或反应点，通过刺激相应穴位，达到补益肾精、调理脾胃、补先天、促后天，从而快速促进孩子长高。

小儿推拿

通过刺激一些穴位，能缓解儿童的疲劳，对儿童的睡眠质量有很好的变化效果，促进生长激素的分泌，增加儿童的高度是非常有利的。

另外，小儿推拿可以对脊柱和腹腔进行调整，让儿童的饮食有明显的提高，儿童身上营养充足才能促进骨骼的生长，达到身高增长的目的。

针灸、埋线

① 刺激肾经穴位就像给生长引擎加满油，促进骨骼细胞活跃度提升；

② 脾胃是气血生化之源，针灸这些穴位相当于给消化系统装上"加速器"，吃进去的营养才能真正被吸收！

③ 沿着督脉和膀胱经的穴位刺激，仿佛为生长激素的运输修建"高速公路"！

④ 通过神经-内分泌调节，让生长激素在夜间分泌达到最佳状态。

火龙罐、刮痧

火龙罐、刮痧等均可以通过相应的穴位刺激达到生长的目的。

即日可预约生长贴：

生长贴正式使用时间：立春（2月4日），每周贴一次，六次为一疗程

中医-针灸理疗

康复-儿童中医康复门诊

门诊地点

门诊二楼西侧271中医外治中心诊室

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