招募 | 寒假“脊”会难得！上海市儿童医院康复科脊柱侧弯小组特训营等你来

发布时间：2026-01-18 22:34:10  浏览量：6

前言

各位家长：

您对孩子脊柱健康的担忧，我们深知。

漫长的寒假，不仅是休整的时光。

更是逆转“侧弯”趋势的战略窗口。

上海市儿童医院康复科

快来脊柱侧弯寒假强化小组

利用假期宝贵时间，给予孩子最集中的专业指导和矫正。

立即行动，莫失良“脊”！

课程安排

一、课程安排

训练时间：即日起

训练频次：一周1-2次，具体根据实际情况而定（确保连续性，效果更显著）

课程时长：40分钟（科学高效，避免疲劳）

训练内容：

1、施罗斯sbp纠正体操及核心肌肉力量训练

2、个性化核心肌群强化训练

3、日常家庭训练计划和指导

治疗方式：2名治疗师对6到8个孩子小班制，家长在外陪同。

二、入选条件

特发性脊柱侧弯

年龄在8至18岁

有四个月内的脊柱正侧位x线片

有三个月内我科出具的脊柱侧弯评估指导方案。

三、脊柱侧弯小组训练活动介绍

a. 【脊柱小组训练特色】

小组互动治疗：2名拥有sbp国际认证的治疗师对6到8个孩子，确保每位孩子得到充分关注。

科学评估与个性化方案：为每位孩子提供详细的脊柱评估和定制化治疗方案。

综合治疗方法：结合施罗斯sbp训练、物理治疗、运动疗法和日常姿势指导，全方位纠正脊柱侧弯。

家庭参与计划：对家长进行指导和宣教，让家庭成为孩子康复的强大后盾。

b. 【训练内容】

专业评估：全面了解孩子的脊柱状况，诱发因素等。

物理治疗：采用国际认证的脊柱侧弯治疗方法，如施罗斯sbp疗法等。

运动训练：定制的运动计划，增强背部肌肉，改善体态。

生活习惯指导：教授正确的坐姿、站姿和睡姿，预防脊柱问题恶化。

c. 【目标人群】

年龄7-16岁的青少年，脊柱侧弯（cobb10°-20°），存在脊柱后凸(驼背)、头前倾、圆肩、哈腰、平背、骨盆前倾、骨盆后倾等。

d. 【报名信息】

训练时间：即日起，具体时间根据后续报名情况而定

训练地点：上海市儿童医院（泸定路院区）；上海市普陀区泸定路355号；科教楼2楼；康复医学科。

咨询方式：52973021

门诊咨询：每周一/二/三/四/五/六/日 康复科的骨关节步态专病门诊；或者每天的康复科普通门诊。戴医生（戴燕琼）、蔡医生和苏医生

e. 【加入我们】

别让脊柱侧弯影响孩子的未来！立即报名参与“青少年脊柱侧弯寒假训练营”，让孩子健康成长，自信每一天！

以往脊柱小组训练照片及国际认证证书

常见问题

q1：什么是脊柱侧弯？

脊柱侧弯是脊柱的三维畸形，于冠状面、水平面、矢状面呈现异常弯曲与旋转，x 光 下 cobb 角＞10° 即可确诊。其病因繁杂，涵盖先天性、特发性、神经肌肉性、功能性等，其中特发性最为常见，约占 80%，且女性多发。

q2：可不可以等孩子，中高考后开始训练？

不建议孩子中高考后再开始脊柱侧弯矫正训练。因侧弯度数增长风险与角度正相关，且年龄越小进展风险越高，青少年期是矫正关键期，成年后身体定型，矫正难度大增。

q3：吊单杆能矫正侧弯吗？

吊单杠能否矫正脊柱侧弯视具体情况，并非适用于所有患儿，要以专业评估方案为准。一方面，牵拉时难以消除脊柱水平面旋转，还易破坏生理曲度；另一方面，多数孩子吊单杠维持时长不足，实际矫正时效受限。

q4：穿支具了能不训练吗？

脊柱侧弯患儿穿戴支具后仍需坚持训练。因康复训练可强化腰背肌群，增强脊柱的内在稳定性，使支具的外在矫正力得以更好地发挥，提升整体矫正效果。同时，还能有效预防因长期佩戴支具引发的肌肉萎缩，维持肌肉的正常功能与活力。

医务人员会依据患者脊柱侧弯的具体类型以及严重程度展开全方位的精准评估，遵循专病专治原则，为每位患者量身定制个性化的专业治疗方案。

在此过程中，孩子能够收获：

涵盖多维度指标的全面脊柱侧弯评估报告以及极具针对性的详细康复建议；

一套系统科学、循序渐进的康复训练课程；助力逐步改善脊柱现存状况；

来自专业治疗师的全程密切关注，随时给予专业、精准的指导。

脊柱为梁，青春作画，

我们以专业为笔，勾勒健康的轮廓，

描绘孩子傲然立于天地间的生命画卷。

明日之路，终因今日的执着而坚实坦荡！

编辑|严钦

上观号作者：上海市儿童医院