娃才上幼儿园就近视？这些防控要点家长必看

发布时间：2026-01-15 11:19:58  浏览量：4

近年来，我国儿童青少年近视发病率持续走高，且发病年龄不断提前，幼儿园阶段就戴眼镜的孩子越来越常见，近视已成为影响儿童健康成长的“头号视力威胁”。近视并非简单的“视力模糊”，长期发展不仅会导致度数逐年加深，还可能引发视网膜脱离、青光眼、黄斑病变等严重眼部并发症，甚至影响孩子未来的职业选择，如军警、航空航天等领域均对视力有严格要求，因此家长务必重视儿童近视的早期防控。

儿童近视的形成是遗传与环境共同作用的结果。若父母双方或一方近视，孩子患近视的风险会显著高于普通儿童，这一遗传因素虽无法改变，但科学的后天环境干预，能有效延缓近视的发生时间，降低近视进展速度。其中，控制近距离用眼时长是核心要点，建议严格遵循“20-20-20”护眼原则：每近距离用眼20分钟，就抬头注视20英尺（约6米）外的物体20秒，让眼睛的睫状肌得到放松，避免长期处于紧张状态导致近视。同时，保证充足的户外活动时间，每天累计不少于2小时，阳光中的自然光线能促进眼部多巴胺分泌，这种物质可有效抑制眼轴增长，而眼轴过长是近视发生和加深的关键原因，充足的户外活动能显著降低儿童近视风险。

除了控制用眼时长和增加户外活动，正确的用眼姿势也不可或缺。家长要及时纠正孩子躺着、趴着看书，或在走路、乘车时使用电子设备的习惯，保持眼睛与书本、屏幕30-40厘米的距离，桌椅高度要与孩子身高匹配，避免因姿势不当导致视力受损。定期视力检查同样重要，建议3岁以上儿童每半年进行一次全面的视力检查，不仅要检测裸眼视力，还要排查屈光不正、眼轴长度等指标，及时发现潜在的视力问题。一旦孩子确诊近视，需前往正规的眼科机构或视光中心进行专业验光，根据验光结果佩戴合适的眼镜，切勿盲目相信“近视康复仪”“中药敷眼”等虚假宣传，这些方法无法逆转近视，只有科学矫正结合规范防控，才能有效延缓近视进展，守护孩子清晰视力。

南昌普瑞眼科医院历经16年砥砺发展，深耕儿童眼病诊疗领域，组建了以岳以英教授、颜玉娥主任为首的专家团队及以国家一级验光师颜士波为首的验光团队组成的专业医疗队伍，拥有集验光、配镜、近视防控、各类弱斜视患者诊疗为一体的综合性医学验光配镜中心，配备有国际先进的全自动化进口验光、检测、制作设备，使检查结果更加准确，为眼病的诊断及治疗提供了可靠的屈光信息和双眼视功能信息，可提供更专业、更全面的医学验光、科学配镜的验光配镜一体化服务，为广大青少年儿童近视防控保驾护航！