张家口市沙岭子医院科普系列：识别儿童精神心理问题的特殊信号

发布时间：2026-01-13 08:55:18  浏览量：5

孩子的心灵如同一片待耕耘的沃土，本该洒满阳光、充盈欢笑。但有时，这片成长的天空也会遭遇“阴雨绵绵”。与成人不同，儿童和青少年正处于快速生长发育阶段，他们的情绪与行为本身就复杂多变。他们的精神困扰很少会说“我抑郁了”“我焦虑了”，更多时候会通过一些容易被误解或忽视的“特殊信号”表现出来。

作为家长、老师或关爱他们的人，细心观察并读懂这些信号，是帮助他们走出困境、重获健康的第一步。

儿童精神心理问题的核心表现：

1.“病症”常穿“行为”的外衣

孩子很难精准描述内心的复杂情绪（如空虚、恐惧、悲伤），他们的痛苦常常转化为行为问题或躯体化症状。

如患抑郁症的孩子，可能表现为持续易怒、摔东西、拒绝上学；焦虑的孩子，可能不会表现为坐立不安，而是反复抱怨头痛、肚子疼（躯体化症状），或者因为害怕与家人分离而大发脾气。

2.发展轨迹的“偏离”与“倒退”

关注孩子是否偏离了正常的成长轨道，或出现了能力上的“倒退”现象。

学业断崖式下滑：原本成绩良好的孩子，突然长时间无法集中注意力，成绩一落千丈。

社交退缩或冲突不断：变得孤僻，回避社交，没有朋友；或相反，攻击性增强，与同学、兄弟姐妹冲突频繁、关系紧张。

能力倒退：已能自理大小便的孩子，突然又开始尿床、尿裤子。

3.情绪“风暴”来得快而猛

孩子的情绪调节能力尚在发展，情绪波动可能既剧烈又频繁。

极端易怒：一点小事就引发长时间的哭闹、吼叫，难以安抚。

持续悲伤或恐惧：对以往喜欢的活动失去兴趣，整天显得无聊、不开心；或对特定事物（如黑暗、动物）表现出超乎年龄的、无法理喻的恐惧。

4.“古怪”行为背后的求救信号

一些重复性的、刻板的行为，可能是孩子应对内心混乱和焦虑的方式。

强迫行为：反复洗手、检查门窗、排列物品，如果不做就极度焦虑。

抽动症状：不自主的、快速的、重复的动作（如眨眼、耸肩、清嗓子）或发声。

自伤行为：用头撞墙、掐自己、割伤皮肤等，这通常是孩子无法承受内心痛苦的极端表现，是非常重要的危险信号！

给家长的温馨建议：

1.观察与比较：不要孤立地看某个行为，要纵向与孩子过去的表现比较，横向与同龄孩子的发展水平比较。

2.倾听心声，而非评判行为：当孩子出现问题时，试着问“你最近是不是遇到什么困难了？”，而不是“你怎么又这样！”

3.重视“持续时间”：偶尔的情绪波动和行为问题很正常。但如果这些症状持续两周以上，且严重影响了孩子的学习、社交和家庭生活，就需要引起高度重视。

4.寻求专业帮助是智慧与爱的表现：儿童精神心理问题与感冒、发烧一样，是一种疾病，不是孩子的错，也不是家长教育的失败。及时寻求儿童精神科医生或心理治疗师的帮助，是给孩子最科学、最有力的支持。

每个孩子都值得被温柔以待，当他们的世界遭遇“阴雨”，我们的理解、观察与及时干预，就是为他们撑起的一把“伞”，更是驱散阴霾的那缕阳光。早期识别和科学干预，我们一定能帮助孩子重新找回脸上的笑容，让他们在健康、快乐的阳光下，茁壮成长。（王利军 李海帆）