冬养元气，岁享安康”健康科普展

发布时间：2026-01-11 16:30:43  浏览量：6

冬季人体免疫力相对较低，是流行性感冒、心脑血管等疾病的高发期。同时，冬季人们的户外活动减少，室内聚集增多，增加了疾病传播风险。

为积极响应“健康中国”行动号召，发挥公共图书馆在全民健康教育中的重要作用，厦门市少年儿童图书馆联合裕垚源健康素养数据库特策划“冬养元气，岁享安康”主题健康科普活动。通过系统性的冬季健康知识普及，帮助读者增强自我保健意识、提升健康素养水平。

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活动时间

2025年12月21日——12月27日

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活动对象

全体读者

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活动形式

线上展览

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活动单位

主办方：厦门市少年儿童图书馆

承办方：裕垚源健康素养数据库

本次活动将通过线上展览的形式为读者科普冬季健康知识：如冬日宜早睡晚起，避寒保暖，尤其护头背足部；饮食遵循“减咸增苦”，多食温热蔬果与优质蛋白，忌生冷；适当通风，适度锻炼，常晒太阳；可泡脚、按摩穴位（如足三里）助眠强身；保持平和心态，防范呼吸道与心脑血管疾病等等。