孩子的讨好型人格，竟是从讨好父母开始的！

发布时间：2026-01-05 16:26:17  浏览量：9

很多家长总担心孩子长大后变成讨好型人格，却没意识到，自己才是把孩子推向“讨好”的幕后推手。孩子的讨好型人格，往往从小心翼翼讨好父母开始，而家长随口说的“再吵我就不喜欢你了”，就是催生这份讨好的根源。

1. 这些“爱的收回”，正在养出讨好型孩子

在儿童心理学里，家长一些不经意的话，被称为“爱的收回”，看似是管教，实则是在告诉孩子“你的行为会决定我是否爱你”：

• 孩子吵闹时，说“再吵我就不喜欢你了”，让孩子误以为安静听话才能换来父母的爱；

• 孩子不肯睡觉时，说“你再不睡我就不理你了”，让孩子陷入“被抛弃”的恐惧；

• 孩子不愿分享玩具时，说“不给妹妹玩，以后没人愿意和你玩了”，逼孩子为了迎合他人放弃自己的意愿。

这些话会让孩子形成错误的自我认知：只有满足父母的要求，才能获得爱与认可。为了不失去父母的爱，孩子会慢慢收起自己的真实想法，学着讨好父母，这份讨好的习惯，会逐渐内化成人格的一部分。

2. 表达无条件的爱，让孩子不用靠讨好换认可

想要避免孩子养成讨好型人格，首先要让孩子知道，父母的爱不会因为他的行为而改变。不用华丽的辞藻，简单的几句话就能传递这份无条件的爱：

• 抱着孩子说“宝贝，爸爸妈妈爱你，不管发生什么，都会永远爱你”，让孩子笃定自己被爱；

• 真诚地告诉孩子“谢谢你我的宝贝，有你在妈妈真的很幸福”，让孩子知道他的存在本身就值得被爱。

当孩子确认父母的爱不需要靠“听话”“懂事”来换取，他才会放下讨好的执念，坦然做真实的自己。

3. 肯定孩子的特别，帮他建立自我价值感

讨好型人格的核心，是孩子觉得“自己不够好”，需要靠迎合他人来证明价值。家长要做的，是帮孩子看见自己的独特性，建立内在的自我价值感：

• 告诉孩子“你是一个特别的小天使，所以妈妈选了你当女儿”，让孩子知道自己的存在本身就独一无二；

• 看到孩子有主见时，说“你有个性、有主见，妈妈觉得这样特别棒”，肯定孩子的独立想法。

当孩子明白“我本身就很好，不用靠别人的认可来证明”，就不会再为了获得肯定而去讨好他人。

4. 教孩子勇于拒绝，别让他为了迎合委屈自己

很多讨好型孩子的通病，是不敢拒绝别人，哪怕心里不情愿，也会硬着头皮答应。家长要从小教孩子学会拒绝，尊重自己的感受：

• 孩子不想分享玩具时，说“你想自己玩玩具对吗？那我们就自己玩，不需要和妹妹一起”，支持孩子的选择；

• 孩子不想吃饭时，说“你不想吃了对吗？那就摇摇头告诉妈妈”，鼓励孩子表达自己的意愿。

让孩子知道，拒绝不是错，不必为了迎合别人而委屈自己，这份“敢拒绝”的勇气，会成为对抗讨好型人格的铠甲。

5. 支持孩子坚持自我，不被他人评价左右

讨好型孩子很容易被他人的看法影响，别人一句“你衣服不好看”“你不乖”，就能让他否定自己。家长要做孩子的“坚强后盾”，帮他守住自我：

• 别人说孩子衣服不好看时，告诉孩子“那只是她的个人审美，我们自己喜欢就行”；

• 长辈说孩子不乖时，安慰孩子“没有谁规定小孩必须乖乖的，你爱动爱说话，这就是你的个人魅力”。

当孩子知道不必为了迎合他人的评价改变自己，他会慢慢建立起强大的内心，不再靠讨好来获得他人的接纳。

孩子的人格塑造，藏在父母的一言一行里。想要孩子不做讨好型的人，家长就要先停止让孩子“讨好”自己，用无条件的爱、真诚的肯定、坚定的支持，帮孩子建立起“我值得被爱”的信念。当孩子的内心充满安全感，自然不会再用讨好的方式，去换取外界的认可。