罗永浩深夜自曝长期病痛：大型活动恐将告别，体力不支让人心疼

发布时间：2025-12-31 20:04:48  浏览量：15

12月30号晚上，上海罗永浩2025科技创新分享大会的现场，观众坐了44分钟都没等到主角——原本预告19点开场，罗永浩却迟迟没露面。

等罗永浩终于站上讲台，没多废话，先扔出个重磅消息：所有买票的观众全额退款！

要知道这门票之前卖300到1000块，还明明白白写着“不可退票”呢。

紧接着他深深鞠了一躬，连“要写认罪书”这种话都用上了，现场原本满是疑惑的气氛，一下子多了点让人揪心的诚恳。

直到12月31号深夜2点多，罗永浩在社交平台发了篇长文，才算把所有疑问说透了。

文末那句“终于说了，开心”，透着股释然劲儿。

这篇自白不光讲清了他多年来那些“不太正常”的表现到底是怎么回事，还让一个被很多人误解的疾病——ADHD，彻底走进了大家的视线。

一、事件始末：迟到的发布会与迟到的真相

回顾这场风波，每一个细节都藏着ADHD的影子，只是当时的我们未曾察觉：

12月30日的发布会，迟到44分钟是最直观的表现。罗永浩在自曝中坦言，这不是偶然，而是他多年来的常态——“我的发布会没有一场是彩排过的，全是没有彩排直接上去硬讲”“幻灯片从来没有提前做完过，都是做到开场前，还有百分之三十左右的页面需要再调整”，甚至有好几场发布会，他是把幻灯片切成前后两段，交代同事处理后一半，自己拿着前一半“提心吊胆上台”。

这些在外人看来“不专业”“任性”的行为，背后是他10余年与ADHD的对抗：靠体力硬撑、靠经验兜底、靠药物辅助。只是如今，“体力已经不太行了，连撑两三天不睡觉心脏会明显不适，脑子不工作”，吃了十几年的药物“专注达”，即便用到最大剂量也收效甚微。

更让人动容的是他的清醒：“为我的发布会做幕后的同事，工作难度全程都是地狱级数的，每次结束后都需要疗伤”“如果ADHD换药失败，或是不能用锻炼彻底改善体能问题，我不会再举办这种大型活动了，会害人害己”。没有推卸责任，没有卖惨，只有对自己局限的接纳和对他人的负责。

二、深度科普：ADHD不是“多动症”，更不是“性格缺陷”

罗永浩的自白，让“ADHD”成为高频词，但很多人对它的认知，还停留在“小孩子才会得的多动症”。

事实上，这是对ADHD的严重误解。根据科普中国的定义，我们来重新认识这个疾病：

ADHD，全称“注意缺陷-多动障碍”（Attention Deficit Hyperactivity Disorder），是一种神经发育障碍，核心问题并非“注意力不足”，而是“注意力调节失灵”。就像罗永浩的表现一样，患者不是完全无法专注，而是像一台老旧的收音机，信号忽强忽弱——可能某一刻会过度专注于某件事，下一秒就分心到天边，完全无法掌控注意力的“频道切换”。

结合罗永浩的自白，我们可以清晰看到ADHD的典型症状：

执行功能缺陷：无法提前规划、完成复杂任务（幻灯片做不完、无法彩排）；

注意力波动大：难以维持长时间的专注，只能靠“硬撑”应对高强度活动；

精力管理困难：年轻时可靠体力代偿，年龄增长后体能下降，症状加剧；

对他人的连带影响：因自身状态不稳定，给团队带来额外的工作压力。

这里需要特别澄清几个误区：

1. “ADHD是儿童病，成人不会得”：错！ADHD始于儿童期，但很多患者的症状会持续到成年。成人ADHD的多动症状可能会减弱，但注意力缺陷、执行功能障碍会更突出，常被误诊为“拖延症”“焦虑症”，或被简单归为“性格问题”；

2. “ADHD患者就是坐不住、爱捣乱”：错！成人ADHD的“多动”可能转化为“内在躁动”，表现为思维跳跃、语速快、无法安静思考，而非外在的“捣乱”；

3. “靠意志力就能克服”：错！ADHD是神经发育层面的问题，核心是大脑内多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质失衡，并非“意志力薄弱”，单纯靠“硬撑”只会透支身体。

三、预防与干预：早识别、早干预，少走罗永浩式的“硬撑”路

罗永浩的案例让我们看到，ADHD如果长期未被正确识别和干预，会给患者的工作、生活甚至身体健康带来持续影响。对于ADHD，“预防为先、科学干预”远比“硬撑”更有效，具体可以从这两个层面入手：

1. 儿童期：关键在“早识别”，避免延误干预

ADHD的症状在儿童期就会显现，家长和老师要多留意这些信号：

注意力方面：上课容易走神、无法专注完成作业、经常丢三落四（忘带文具、忘记作业）；

多动冲动方面：坐不住、上课爱说话、课间追逐打闹无度、容易冲动发脾气、打断他人说话；

学习与社交方面：成绩波动大、难以遵守课堂纪律、和同学相处容易产生矛盾。

如果孩子出现以上症状且持续6个月以上，影响到学习和社交，一定要及时带孩子到正规医院的儿科或儿童心理科就诊，通过专业评估明确诊断。早期干预（如行为治疗、家庭干预、必要时的药物治疗）能显著改善症状，帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，避免成年后陷入“硬撑”的困境。

2. 成人期：接纳是前提，科学干预是关键

对于像罗永浩这样成年后才明确诊断或症状持续到成年的患者，干预的核心是“接纳+综合调理”：

首先是接纳自己的局限：不再用“别人能做到，我也必须做到”的标准苛求自己，承认ADHD是需要应对的生理问题，而非“性格缺陷”，减少自我否定和自责；

其次是科学治疗：如果需要药物治疗，一定要在专业医生指导下进行，不要自行调整剂量或换药（如罗永浩提到的“专注达”，属于中枢兴奋剂，长期使用可能产生耐受性，需医生评估后调整方案）。除了药物，认知行为疗法也很重要，通过学习时间管理、任务分解、注意力训练等技巧，弥补执行功能的不足；

最后是生活方式调整：规律的有氧运动（如跑步、游泳）能促进多巴胺分泌，改善注意力和情绪；保证充足的睡眠（避免像罗永浩那样“连撑两三天不睡觉”），减少身体负担；简化工作流程，建立外部提醒系统（如备忘录、计时器），减少外界干扰。

四、事件背后的反思：我们需要更包容的“神经多样性”视角

罗永浩的自曝，不仅让ADHD被更多人知晓，更引发了我们对“成功”和“差异”的思考。在这个追求“高效”“完美”的时代，我们习惯了用统一的标准评价他人：迟到就是不专业，做不完工作就是不努力，思维跳跃就是不稳重。但罗永浩的案例告诉我们，有些“不完美”的背后，可能是患者与疾病的艰难对抗。

神经多样性理念认为，ADHD、自闭症等神经发育障碍，是人类大脑的正常变异，而非“疾病”或“缺陷”。我们需要做的，不是强迫患者“变得正常”，而是给予他们更多的理解和支持——职场中建立更灵活的工作机制，减少对“一刀切”的效率要求；生活中多一份包容，少一份指责；社会层面完善相关的医疗和支持资源，让更多ADHD患者能被及时识别、科学干预。

就像罗永浩在自白中说的，“今晚除了愧疚，剩下的部分大都是幸福的”。这份幸福，来自终于说出真相的释然，也来自公众对他的理解。而对于我们每一个人来说，这场风波最大的意义，或许是让我们学会：当遇到“反常”的人和事时，先别急着下判断，多一份好奇和包容，可能会看到一个完全不同的真相。

愿每一个ADHD患者都能被温柔以待，也愿我们都能拥有理解“差异”的能力。