广州希玛眼科「柿柿如意」主题亲子护眼活动，30多组家庭在「广州希玛眼科」边做扭扭棒“柿柿如意”手工 黄金护眼法户外！户外！户外！ 重要的事说三遍！阳光下的户外活动，是近视防控最有效的方法之一 记住“

发布时间：2025-12-29 10:26:00  浏览量：18

广州希玛眼科「柿柿如意」主题亲子护眼活动，30多组家庭在「广州希玛眼科」边做扭扭棒“柿柿如意”手工

❶ 黄金护眼法

户外！户外！户外！ 重要的事说三遍！阳光下的户外活动，是近视防控最有效的方法之一。

❷ 记住“20-20-20”用眼法则

每近距离用眼20分钟，就抬头看20英尺（约6米）外物体，至少20秒。

❸ 饮食也对视力有影响

过多糖分摄入可能助长近视发展，均衡饮食很重要。

最好的教育是「浸润式」的。

👉 在扭动、缠绕中，锻炼孩子手眼协调与精细动作

👉 在温馨亲子合作中，自然引入“户外活动重要性”的话题

👉 借“柿柿如意”的寓意，送上对新年健康视力的美好祝愿