儿童青少年近视率远超50% | “看不清”背后的这3大真相你都知道吗？

发布时间：2025-12-25 19:37:04  浏览量：16

我国的儿童儿童青少年近视率已远超50%，而在这“看不清”的近视背后，还隐藏着很多真相，你都知道吗？

近视“看不清”的真相一：摄入过多糖分确实会影响视力

摄入大量甜食容易影响正常食欲，导致含钙食物摄入不足。而眼球壁的弹性依赖钙的维持，就像气球需要足够的张力才能保持形状。当摄入过量糖分时，身体为代谢糖分会消耗大量钙，同时抑制钙的吸收——长期缺钙会使巩膜变软，在眼内压力下逐渐被拉长，眼轴长度增加，最终导致或加重近视。

所以少吃糖不仅对牙齿好，对眼睛更好！但是也并不代表一点都不能吃，而是要控制量才行！

近视“看不清”的真相二：单补叶黄素不如乐睛这类综合视力营养素

叶黄素是眼睛的眼黄金，但是叶黄素的作用也仅限于营养黄斑区，而眼睛是个精密的仪器，有多个组成结构！而近视了，缺的也并不仅仅是一种叶黄素，而是多种的营养元素！所以单补叶黄素不如乐睛视力营养素这类综合补充剂！

叶黄素像“墨镜”一样保护视网膜黄斑区，阻挡蓝光，但是维生素A能预防夜盲症，能保护视力；Omega-3脂肪酸改善泪液分泌，缓解眼干；花青素促进眼周血液循环，缓解疲劳；维生素C能抗氧化，预防白内障。所以这些营养协同作用，效果更佳！而要补足这些营养，必须依靠乐睛视力营养素这类综合的营养补充剂，每天两包，就能把眼睛需要的全面营养给补够了！且效果比较持久！

近视“看不清”的真相三：任何人造光源都不能代表自然光线对近视的防控作用

因为很多家长都说，孩子的睡觉时间都不够，还哪里来的户外时间！基于此就衍生了很多模仿自然光的替代物，但是毕竟是人造的！若效果堪比自然光线，那么估计早都全国普及了！并且户外的目的，一方面是让孩子多接触自然光线，更多是让孩子在户外能动起来，通过运动来进行近视防控！我们经过数百名坚持大户外的孩子的跟踪回访，和使用人造光的孩子的跟踪回访，最终的结果也表明了，户外的自然光更胜一筹！所以别总想着用人造光来代替自然光！

儿童青少年近视越来越多!可是背后隐藏的这3大真相，我们一定要知道！避免因此而让孩子的近视防控走了弯路！