孩子看东西爱揉眼是什么原因？武汉普瑞眼科徐静提醒注意儿童干眼

发布时间：2025-12-11 11:45:15  浏览量：39

“妈妈，我眼睛好痒，像有小虫子在爬”“看绘本一会儿就模糊，眼睛干干的”……当娃频繁揉眼、眨眼、抱怨眼睛不舒服时，你是不是第一反应想到“是不是近视了”？

停！先别着急带娃去配镜，还有一种容易被忽视的眼部问题正在盯上孩子——干眼症。武汉普瑞眼科医院角膜及眼表疾病科负责人徐静医生提醒到，别以为干眼是中老年人的“专利”，现在的小朋友也是干眼的高发人群。

儿童也会患干眼症？

提到干眼，很多家长都觉得“离孩子很远”，但数据却狠狠敲了警钟。全球干眼发病率在5%~50%之间波动，而我国18岁以下青少年的干眼患病率已经达到18.7%——这意味着每10个孩子里，就有将近2个正在受干眼困扰。

更麻烦的是，儿童干眼堪称“隐形的眼部杀手”。低龄段的孩子不会准确描述症状，只会用揉眼、眨眼、眯眼来表达不适；稍大的孩子说出“眼睛干”，也容易被家长当成“看屏幕太多的小矫情”。不少家长甚至盲目给娃用消炎眼药水，反而加重症状，陷入“不适—乱用药—更不适”的恶性循环。

娃为啥会被干眼“盯上”？

干眼的核心问题是泪膜质量下降——我们的眼球表面有一层“泪膜保护膜”，就像眼镜的“防雾涂层”，一旦这层膜破裂，眼睛就会失去保护，出现各种不适。

而孩子长时间近距离看绘本、写作业，使用电子产品加上户外活动不足；眼睛持续处于紧张状态；如果这时挑食，睡眠不足，都会悄悄“破坏”这层保护膜。

儿童干眼怎么治？关键在“对症”

干眼病因复杂，先找原因再治疗，才能避免走弯路。干眼治疗主要分为非药物治疗、药物治疗两大类。

非药物治疗：通过睑缘深度清洁清除油脂细菌，改善睑板腺分泌；热敷、按摩，疏通堵塞的睑板腺；中重度干眼可由医生评估后用强脉冲光等治疗。

药物治疗：使用无防腐剂人工泪液来补充泪液，缓解干涩；如果眼表有炎症时，需遵医嘱使用儿童专用抗炎药物，控制炎症反应。

预防比治疗更重要！5招教你帮娃护眼！

控制屏幕时间：

3岁以下孩子尽量不接触电子产品，3-6岁的孩子每天不超过1小时，学龄段的孩子每用电子屏幕20分钟，远眺20英尺（约6米）外20秒（20-20-20法则）。

保证户外活动：

保证孩子每天至少2小时户外活动，让眼睛多“晒太阳”，促进泪液正常分泌。

改善用眼环境：

如果长时间待在空调房，可放加湿器（湿度保持40%-60%），台灯选择无频闪的暖光灯，读写时保持33厘米以上距离。

调整饮食结构：

注意孩子的营养均衡，多吃富含Omega-3的食物（深海鱼、核桃、亚麻籽），多吃胡萝卜、蓝莓等富含维生素A的蔬果，少吃高糖、油炸食品。

培养良好用眼习惯：

提醒孩子有意识眨眼（尤其是看屏幕时），保证每天10小时睡眠，让眼睛充分休息。

孩子的眼睛既脆弱又珍贵，我们既要防近视，也要守好“干眼防线”。武汉普瑞眼科医院也为大家准备了10元家庭眼健康检查套餐卡，如果孩子出现眼红、频繁揉眼、挤眼、眨眼，看东西时歪头或眯眼，畏光，别拖延也别乱用药，及时带孩子去正规医院眼科检查——早发现、早干预，才能让孩子的“心灵窗户”一直明亮水润～