多动症孩子就是大脑神经递质紊乱了，我有一个方法！

发布时间：2025-12-08 10:00:00  浏览量：28

你是否发现孩子总是坐不住？上课神游、写作业拖拖拉拉、情绪不稳定？这可能和孩子的大脑神经调控有关——前额叶发育延迟、神经递质失衡。

别担心，这不是“不听话”或“懒”，而是大脑功能需要调理的信号。门诊上我看过无数个这样的孩子，儿童多动症一直是我擅长的领域，多动症就是孩子神经发育慢了，前额叶神经递质出现了紊乱，咱们只要调节好神经递质，孩子就能够逐渐的恢复正常。

那么怎么才能帮助改善呢？

第一步：饮食调整

✔ 优质蛋白（鸡蛋、鱼类）：帮助合成多巴胺

✔ Omega-3脂肪酸（深海鱼、坚果）：滋润神经元

✔ B族维生素（全谷物、绿叶菜）：稳定情绪

第二步：行为训练（强化大脑功能）

✔ 运动疗法（篮球、跳绳）：刺激大脑前额叶发育

✔ 专注力游戏（拼图、象棋）：锻炼持久注意力

✔ 作息规律（21点前入睡）：让大脑充分修复

第三步：中医辅助（平肝健脾）前面两步都是辅助作用，如果孩子多动症比较严重，我们需要根据孩子的症状，通过增强脾胃的功能，来压制过于旺盛的肝气，从而恢复身体的平衡。总的来说，调理的关键在于早干预、不焦虑、科学应对！