儿童“护眼神药”——叶黄素，究竟怎么选才能不踩坑？

发布时间：2025-12-04 19:22:28  浏览量：27

叶黄素常被当成儿童的“护眼神药”，特别是视力不好的孩子，更是离不了！那么这个儿童护眼神药，究竟怎么选才能不踩坑呢？

1、看剂量：并不是“越多越好”，每天12毫克就足够了

中国膳食营养学会，给出的每日最佳摄入量是12毫克，过量会增加肝脏负担。所以剂量并不是越多越好！只要能满足身体每天的所需其实就够了！

2、看形态：选“叶黄素酯”比“游离叶黄素”更好

叶黄素酯在体内会转化为叶黄素，吸收率是游离态的2-3倍。买补剂看配料表，选“叶黄素酯”开头的（比如“叶黄素酯、维生素C”），比游离叶黄素更有效。毕竟这两者作用是相当的，但是稳定性高的，吸收率更好的自然更占优势。

3、看复配成分：选成分多的自然比成分少的好

眼睛是一个复杂的器官，而黄斑区仅仅是眼睛的一个组成部分，还有视网膜、角膜、晶状体、视神经等，都是要被考虑的范畴！若成分重点只是叶黄素，那么只是营养了黄斑区！但是若营养元素多，覆盖到了眼睛的角角落落，那么自然是护眼效果越好的！这早都被研究所证实了都！

儿童“护眼神药”——叶黄素怎么选？抓住这3点，那么小编推荐的就是——上海同济的乐睛视力营养素！

乐睛视力营养素选用进口的叶黄素酯，且每天早晚各一包，就能满足孩子眼睛每日摄入12mg叶黄素的营养需求了！

乐睛视力营养素选用的就是进口的叶黄素酯！

乐睛视力营养素中不仅有进口叶黄素酯，就连叶黄素的黄金搭档玉米黄素都有，甚至促进叶黄素酯吸收的锌都有！再就是花青素不仅有，还是高含量的花青素，因为不仅有来自蓝莓的、还有蓝靛果的、还有黑枸杞的！甚至就连花青素的前提物质原花青素都考虑了进来！DHA不仅选用的是藻油DHA,就连藻油DHA的前提物质Omega-3脂肪酸都考虑到位了！而这仅仅是乐睛视力营养素的部分成分而已！对视神经好的营养元素，眼睛需要的维生素系列！对眼睛好的藻类抗氧化剂等，乐睛视力营养素中统统都有！所以从成分的全面性来说，乐睛视力营养素首屈一指！

所以要想儿童护眼不踩坑，那么儿童叶黄素要选，首选乐睛视力营养素！