儿童流感高发季，科学预防是关键
发布时间：2025-11-29 01:35:09 浏览量：43
2025年流感流行季，儿童群体正面临严峻挑战。中国疾控中心监测数据显示，5-14岁儿童流感病毒检测阳性率显著高于其他年龄组。更值得警惕的是，儿童不仅是流感高发人群，更是重症高危群体——低龄儿童（尤其是2岁以下）、早产儿及患有基础疾病（如哮喘、先天性心脏病、糖尿病等）的患儿，感染后进展为重症的风险较成人高5倍以上。
流感对儿童的威胁远不止于发热咳嗽。儿童感染后可能引发多系统并发症：肺炎、急性坏死性脑病（病死率30%-75%）、心肌炎、横纹肌溶解等严重后果屡见不鲜。此外，流感导致的学龄儿童缺课、家长陪护缺勤，已形成显著的社会经济负担。
流感病毒传播链：破解感染密码
流感病毒主要通过飞沫传播（咳嗽、打喷嚏）和接触传播（触摸被污染物品后揉眼、摸鼻）。儿童因免疫系统未发育完全，且群体聚集性强（学校、托幼机构），成为病毒传播的“核心枢纽”。值得关注的是，儿童感染后排毒时间显著长于成人：婴幼儿排毒可持续1-3周，而成人通常仅3-8天。这意味着儿童不仅易感，更易成为长期传染源，加剧社区传播风险。
科学预防五步法：构筑家庭防护网
01 疫苗接种：最有效的“防护盾”
疫苗选择：三价/四价灭活疫苗、鼻喷流感减毒活疫苗（3-17岁适用）。
特别提醒：对鸡蛋过敏者需提前告知医生；接种后可能出现局部红肿或低热，通常1-2天自行缓解。
02 卫生习惯：阻断传播路径
七步洗手法：用肥皂和流动水搓洗20秒以上，重点清洁指缝、指甲缝。
咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡，用过的纸巾立即丢弃。
物品消毒：高频接触物品（玩具、门把手、手机）每日用酒精擦拭；患儿衣物单独清洗。
03 环境管理：打造健康空间
通风换气：每日开窗2-3次，每次30分钟，保持空气流通。
温湿度控制：室温22-25℃，湿度50%-60%，减少病毒存活。
减少聚集：流感高发期避免带孩子去人群密集场所，必须前往时佩戴儿童口罩。
04 营养与运动：增强免疫屏障
饮食均衡：保证优质蛋白（鱼、肉、蛋、奶）、维生素C（柑橘、猕猴桃）、维生素E（坚果、绿叶菜）摄入。
适度运动：每天户外活动30分钟（如跳绳、跑步），促进血液循环。
规律作息：6-12岁儿童每日睡眠9-12小时，避免熬夜。
05 药物预防：谨慎使用，科学干预
抗病毒药物：奥司他韦颗粒、扎那米韦吸入粉雾剂可用于暴露后紧急预防，但需严格遵医嘱使用，滥用可能导致耐药性。
中药调理：黄芪、太子参等药食同源食材可增强免疫力，但需避免自行服用滋补类中药。
误区澄清：不推荐儿童常规服用板蓝根、维生素C补充剂预防流感，过量可能引发胃肠不适。
识别危险信号，科学应对
居家观察要点
体温监测：每2小时测量一次，记录精神状态、呼吸频率。
症状管理：体温38.5℃且精神不佳时，按体重计算剂量使用布洛芬或对乙酰氨基酚。
饮食调整：以清淡易消化食物为主（如粥、烂面条），鼓励少量多次饮水，呕吐时可尝试口服补液盐。
必须就医的6种情况
持续高热不退（使用退烧药后效果不佳或反复超过3天）。
精神萎靡、嗜睡、烦躁不安或惊厥。
呼吸急促（婴儿>60次/分，儿童>40次/分）、呼吸困难、口唇发紫。
严重呕吐或腹泻导致脱水（如小便量显著减少、哭时泪少）。
原有基础疾病明显加重。
诉说剧烈头痛、颈部僵硬。
特别提醒：流感不是“重感冒”
流感与普通感冒的核心区别在于症状严重性和并发症风险。流感起病急骤，常突发高热（39-40℃），伴畏寒、寒战、全身酸痛、乏力；而普通感冒症状较轻，以鼻塞、流涕为主。
若孩子出现流感症状，切勿自行使用抗生素（流感由病毒引起，抗生素无效），应尽快就医并遵医嘱治疗。通过疫苗接种、卫生习惯培养、环境管理、营养支持和药物谨慎使用，我们完全可以将流感的危害降至最低。让我们携手为孩子筑起一道坚实的健康防线，守护他们健康成长！
［end］
荥阳妇幼｜赵彩虹
编辑｜薛净
审核｜刘丽萍
（免责声明：本文仅做健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议，也不能代表医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时于正规医院就诊，谨遵医嘱。其中部分图片来自于网络，版权归原作者所有，如侵犯您的权益请及时告知我们，我们将尽快删除。）
丨
丨
丨
荥阳市妇幼保健院科室咨询电话
孕产保健科：0371-64651683
孕妇学校：0371-64601779
产一科：0371-64651676
产二科：0371-64651679
育儿学校：0371-64651682
儿一科病区：0371-64651673
儿二科病区：0371-64600129
妇科病区：0371-64651680
中医科：0371-64651672
-6469800024小时急诊电话：0371-64651653
【视频号】
【视频号】
