流感毒株变异！儿童成高危人群，4个防护要点家长必看，少走弯路

发布时间：2025-11-22 21:03:34  浏览量：38

最近不少家长都慌了！流感病毒又双叒变异了，国家疾控中心最新监测显示，今年甲型H3N2流感病毒亚型已经更新，还有部分毒株出现了耐药性变化 。儿科门诊更是排起长队，医生提醒，儿童免疫力弱，是流感重症的高发人群，稍不注意就可能引发肺炎、脑炎等严重并发症，做好防护比啥都重要！

首先必须划重点：疫苗接种是防流感的“第一道防线”！今年的流感疫苗配方已经针对性调整，专门匹配变异后的毒株，保护更精准 。6月龄到5岁的宝宝是重点接种人群，首次接种要打2剂，间隔至少4周，之前接种过的打1剂就行；如果选鼻喷减毒活疫苗，不管有没有接种史，1剂就够了 。别等流感大爆发才想起接种，现在补打还来得及，接种后2-4周才能产生足够抗体，早打早安心。

日常防护要做到“三个到位”，病毒才近不了身。出门必须给孩子戴儿童专用口罩，尤其是去幼儿园、学校、医院这些人群密集的地方，能有效挡住飞沫传播。回家第一件事就是洗手，用七步洗手法搓够20秒，手心、手背、指缝都别放过，玩具、餐具、门把手这些高频接触的东西，每周用含氯消毒剂擦1-2次 。家里每天还要开窗通风2-3次，每次30分钟以上，保持空气流通，别让病毒在室内“安家”。

增强免疫力是根本，孩子身体棒才不容易中招。饮食上要均衡，多吃富含维生素的蔬菜水果和鸡蛋、牛奶这些优质蛋白，别让孩子挑食偏食，少吃甜食和油炸食品。每天保证足量温水，能让呼吸道保持湿润，帮助排出病毒 。作息也得规律，3-6岁的宝宝每天要睡10-12小时，别熬夜，让免疫系统好好“充电”，平时天气好的时候多去户外锻炼，晒晒太阳增强抵抗力。

最后说说症状应对，家长别慌也别乱用药。流感和普通感冒不一样，孩子会突发39℃以上高热，还伴有头痛、肌肉酸痛、咳嗽等症状，部分宝宝会呕吐、腹泻。一旦出现这些情况，赶紧居家隔离并带孩子就医，在医生指导下用抗病毒药，千万别自行给孩子吃抗生素，对病毒根本没用 。发烧超过38.5℃可以用儿童专用退热药，多让孩子休息，饮食清淡，咳嗽痰多的话帮孩子拍拍背排痰。

现在流感正处于活跃期，毒株变异让防护难度升级，但只要家长做好疫苗接种、日常防护、免疫力提升和科学应对这四件事，就能给孩子筑起坚固的健康防线。如果孩子出现持续高热不退、呼吸困难等情况，一定要立即就医，别耽误病情。你家孩子已经接种流感疫苗了吗？欢迎在评论区分享经验～