滇鹤堂儿童健康：初冬，儿童这 3 类高发疾病，家长做好防护少担忧
发布时间：2025-11-24 18:04:03 浏览量：37
冬季气温低、病毒活跃，加上儿童呼吸道、消化道黏膜娇嫩，免疫系统尚未发育成熟，成为疾病高发人群。数据显示，入冬后儿科门诊中，呼吸道疾病占比超 60%，消化道问题、皮肤不适也明显增多。很多家长因护理不当或忽视早期症状，导致孩子病情反复，影响生长发育。这篇科普将盘点入冬后儿童最易高发的 3 类疾病，详解发病原因、早期信号及科学预防与护理方法，帮家长提前做好准备，守护孩子平安过冬。
一、呼吸道疾病：病毒活跃，孩子 “首当其冲”
冬季是流感病毒、呼吸道合胞病毒、支原体等病原体的活跃期，加上儿童呼吸道短而窄，黏膜屏障功能弱，易引发感冒、支气管炎、肺炎等疾病。若孩子长期处于室内密闭环境，或频繁去人群密集场所（如幼儿园、游乐场），感染风险会大幅增加。部分孩子还可能因冷空气刺激诱发哮喘，出现喘息、咳嗽等症状。
早期信号要留意
感冒：鼻塞、流涕（初期清涕，后期可能变稠）、低热（37.5-38.5℃）、轻微咳嗽，精神状态尚可；支气管炎 / 肺炎：咳嗽加重（频繁干咳或伴随咳痰）、发热（可能高热不退）、呼吸加快（婴幼儿每分钟超过 50 次，学龄前儿童超过 40 次），部分孩子出现喘息、鼻翼扇动；哮喘：接触冷空气或过敏原后，突然出现喘息、胸闷、咳嗽，夜间或清晨症状更明显。科学预防与护理
做好防护，减少感染：带孩子外出时戴儿童专用口罩，避免去人群密集、通风差的场所；家长回家后先洗手、换衣服，再接触孩子，减少病毒传播；幼儿园若有同学患病，可暂时让孩子居家休息，避免交叉感染。调节环境，增强抵抗力：室内温度保持 20-22℃，湿度 50%-60%，每天开窗通风 2 次，每次 20-30 分钟（避免孩子直吹冷风）；根据气温变化及时给孩子增减衣物，遵循 “洋葱式穿衣法”（内层透气、中层保暖、外层防风），避免穿得过多导致出汗受凉。对症护理，及时就医：若孩子感冒，多喝温水、保证休息，体温超过 38.5℃时遵医嘱服用儿童专用退烧药（如对乙酰氨基酚、布洛芬）；若出现持续高热、呼吸加快、喘息等症状，立即就医，避免延误治疗；哮喘患儿需随身携带急救吸入器，避免接触冷空气、毛绒玩具等过敏原。二、消化道问题：受凉 + 饮食不当，肠胃 “闹脾气”
冬季儿童消化道疾病（如腹泻、胃炎）高发，主要与腹部受凉、饮食不洁及病毒感染（如诺如病毒、轮状病毒）有关。孩子冬季喜欢吃热食、零食，若暴饮暴食或吃了生冷、变质食物，易加重肠胃负担；加上腹部保暖不当，冷空气刺激肠胃，可能引发胃肠痉挛，出现腹痛、腹泻等症状。
早期信号要识别
腹泻：大便次数增多（每天超过 3 次），性状改变（稀水样、蛋花汤样或带黏液），部分孩子伴随呕吐、发热；腹痛：肚脐周围或上腹部疼痛，疼痛程度不一，可能是阵发性隐痛或剧烈绞痛，部分孩子疼痛时哭闹、弯腰蜷缩；胃炎：食欲下降、恶心、呕吐，呕吐物多为胃内容物，部分孩子伴随腹胀、反酸。科学预防与护理
注意饮食卫生，合理喂养：给孩子吃新鲜、温热的食物，避免生冷（如冰水果、冷饮）、油炸、辛辣食物；餐具定期消毒，饭前便后督促孩子洗手；控制零食摄入，避免影响正餐，晚餐不宜吃得过饱，减轻肠胃负担。做好腹部保暖，避免受凉：给孩子穿肚兜或高腰裤，睡觉时用睡袋或小被子护住腹部，避免踢被子导致腹部暴露；外出时若穿开衫，可在腰部系围巾，防止冷空气侵入。对症护理，预防脱水：若孩子腹泻，及时补充口服补液盐（按说明书冲调），预防脱水；呕吐时让孩子侧卧，避免呕吐物呛入气管；若腹泻、呕吐频繁，或出现精神萎靡、尿量减少等脱水症状，立即就医。三、皮肤不适：干燥 + 摩擦，孩子皮肤 “遭罪”
冬季空气干燥，儿童皮肤含水量高、角质层薄，油脂分泌少，易出现干燥、瘙痒、皲裂等问题。若家长频繁给孩子洗澡、使用刺激性洗护用品，或孩子穿了化纤材质衣物，会进一步破坏皮肤屏障，加重不适，部分孩子可能因瘙痒抓挠导致皮肤破损、感染。
早期信号要关注
皮肤干燥：面部、四肢皮肤紧绷、粗糙，小腿、手肘等部位出现脱屑，触摸时手感粗糙；瘙痒：孩子频繁抓挠皮肤，尤其夜间更明显，抓挠后皮肤发红，可能出现抓痕、丘疹；皲裂：手指、脚跟等部位皮肤开裂，严重时可能出血，孩子因疼痛哭闹，不愿伸手、走路。科学预防与护理
简化护肤流程，温和清洁：减少洗澡频率（每周 2-3 次），水温控制在 37-38℃（避免过热），洗澡时间不超过 10 分钟；选择无香精、无刺激的儿童专用沐浴露，洗澡后及时涂抹儿童保湿霜（含神经酰胺、透明质酸成分更佳），重点涂抹干燥部位。选择合适衣物，减少摩擦：给孩子穿纯棉材质的衣物，避免化纤、羊毛等刺激性面料；衣物清洗时用儿童专用洗衣液，漂洗干净，避免洗涤剂残留刺激皮肤；衣物不宜过紧，减少对皮肤的摩擦。改善环境，补充水分：室内用加湿器增加湿度，避免空气过于干燥；让孩子多喝温水，多吃富含维生素的水果（如苹果、梨，可蒸熟后食用）和蔬菜（如胡萝卜、菠菜），从内到外为皮肤补水。入冬后儿童健康防护的关键是 “预防为先、细心护理”，家长要密切关注孩子的身体变化，做好保暖、饮食和环境调节，若出现不适及时就医。记住，科学的护理和关爱，能帮助孩子增强抵抗力，平稳应对冬季挑战，健康快乐成长。
