科普｜哈医大四院儿童康复中心：宝宝发烧别慌！小儿推拿“手”护健康

发布时间：2025-11-22 00:03:27  浏览量：43

宝宝一发烧，家长就心急如焚。除了药物治疗，安全有效的小儿推拿是很好的辅助退烧方法，尤其适合不愿吃药的宝宝。中医认为，小儿发烧多与外感邪气有关，通过刺激特定穴位，可以疏风解表、清泻里热。下面为各位家长介绍一些核心退烧手法：

1.开天门（打开天门）

位置：从两眉中间至前发际，成一条直线。

操作：用拇指指腹，自上而下交替直推，约100-150次。有疏风解表、镇静安神的作用。

位置：从两眉中间至前发际，成一条直线。

操作：用拇指指腹，自上而下交替直推，约100-150次。有疏风解表、镇静安神的作用。

2.清天河水（清洗天河之水）

位置：前臂正中，从手腕横纹至手肘横纹，成一条直线。

操作：用食、中二指指腹，从手腕推向手肘，约300-500次。这是最常用的退烧手法，性凉温和，清热而不伤正。

3.退六腑（退去六经之热）

位置：前臂尺侧（小拇指那一侧），从手肘至手腕横纹，成一条直线。

操作：用拇指或食、中指指腹，从手肘推向手腕，约300-500次。此法清热力强，适用于发烧超过38.5℃的情况。

推拿时请注意：

明确病因：推拿前最好先明确发烧原因，严重感染务必及时就医。

介质润滑：推拿前可蘸取少量婴儿润肤油或清水，保护宝宝娇嫩皮肤。

环境舒适：在宝宝情绪稳定、室内温度适宜时进行。

配合护理：推拿期间，让宝宝多喝温水，饮食清淡，有助于退烧。

明确病因：推拿前最好先明确发烧原因，严重感染务必及时就医。

介质润滑：推拿前可蘸取少量婴儿润肤油或清水，保护宝宝娇嫩皮肤。

环境舒适：在宝宝情绪稳定、室内温度适宜时进行。

配合护理：推拿期间，让宝宝多喝温水，饮食清淡，有助于退烧。

小儿推拿是绿色疗法，贵在坚持。家长多一份耐心，宝宝就多一份舒适与健康！

专家简介

周大勇

哈医大四院儿童康复科主任

主任医师 教授

专业擅长：

早产儿发育问题早期干预，缺血缺氧性脑病后遗症、小儿脑瘫、孤独症、精神发育迟滞、臂丛神经损伤、言语发育落后、认知障碍、注意缺陷与多动障碍的康复治疗，脊柱侧弯矫正，体态如平足、内外八字、X形腿、O形腿康复治疗等。

注：本文章为健康科普，不涉及任何商业用途。