儿童骨折后多吃钙片，能加速愈合吗？这些误区家长一定要避开

发布时间：2025-11-19 02:00:00  浏览量：35

儿童骨折后骨骼愈合需要钙的参与，但补钙并非越多越好，过量吃钙片反而可能影响愈合，关键在于科学补充。

儿童骨折后多吃钙片不能加速愈合，过量补充还可能适得其反。

儿童骨骼愈合不仅需要钙，还需要磷、维生素 D、蛋白质等多种营养素协同作用，单纯大量补钙会导致钙磷比例失衡，反而影响钙的吸收利用。过量的钙还可能沉积在肾脏、关节等部位，增加肾结石、关节钙化的风险，同时可能抑制锌、铁等其他营养素的吸收，不利于儿童整体生长发育。只要儿童日常饮食均衡，多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉等天然食物，就能获取足够的钙，配合适量晒太阳促进维生素 D 合成，就能满足骨折愈合需求。

儿童骨折后无需刻意大量吃钙片，重点在于均衡饮食和适度康复锻炼。遵循医生指导，保证蛋白质、维生素和矿物质的全面摄入，避免盲目补充保健品，同时在合适时机进行功能锻炼，才能更高效地促进骨骼愈合，助力儿童恢复健康。