健康科普丨儿童冬季健康守护：四大疾病防治秘籍

发布时间：2025-10-30 16:32:33  浏览量：2

冬天，随着气温的下降，孩子们不仅要面对寒冷的挑战，还要时刻警惕一些冬季常见的疾病。如流感、肺炎支原体肺炎、疱疹性咽峡炎和腹泻，这些疾病就像是冬日里的小恶魔，总爱悄悄找上我们的宝贝。但别担心，今天我们就来一一揭开它们的面纱，学习如何保护我们的孩子，让他们健康快乐地度过冬天。

流感：冬季的隐形杀手

流感，这个听起来就让人头疼的名字，是冬天最常见的呼吸道疾病之一。它的症状包括高烧、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、全身酸痛和乏力。流感病毒传播速度快，传染性极强，孩子们在幼儿园、学校等人群密集的地方尤其容易中招。

1.打疫苗：每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。

2.勤洗手，讲卫生：教会孩子用肥皂和水勤洗手，特别是在咳嗽、打喷嚏或触摸公共物品后。

3.少去人多的地方：尽量别往人堆里挤，特别是那种封闭、空气不好的地方。如果一定要去，记得戴上口罩，保护好自己。

4.吃好睡好，锻炼身体：身体棒了，病毒就不敢轻易找上门。

治疗建议：

1.多喝水，保持充足的水分。

2.休息充足，让身体有时间恢复。

3.吃点药缓解症状：在烧得难受，或者咳嗽个不停等不适情况下，可以在医生的建议下吃点药来缓解症状。

4.如果症状严重如持续高热、呼吸困难、烦躁、嗜睡、惊厥等需及时就医。

肺炎支原体肺炎：肺部的隐形威胁

肺炎支原体肺炎是一种由肺炎支原体引起的肺炎，它不像流感那样容易被人们察觉，但同样具有传染性。症状包括咳嗽（特别是干咳）、发烧、胸痛和呼吸困难。对于儿童来说，肺炎支原体肺炎可能会更加严重，甚至需要住院治疗。

预防措施：

1.保持室内空气流通：定期开窗通风，减少室内病菌浓度。

2.避免与病患接触：尽量减少与咳嗽、发烧等呼吸道症状患者的接触。

3.增强体质：合理饮食，加强锻炼，提高孩子的免疫力。

治疗建议：

1.遵循医嘱使用抗生素。

2.保持呼吸道通畅，必要时进行雾化治疗。

3.密切关注病情变化，及时就医。

疱疹性咽峡炎：喉咙的“小水泡”

疱疹性咽峡炎是一种由肠道病毒引起的急性上呼吸道感染，主要表现为咽部充血、咽峡部出现灰白色疱疹及浅表溃疡。孩子们会感到喉咙疼痛、吞咽困难，甚至拒绝进食。

预防措施：

1.注意口腔卫生：教导孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。

2.避免接触传染源：避免与疱疹性咽峡炎患者密切接触。

3.增强体质：合理饮食，适量运动，提高孩子的免疫力。

治疗建议：

1.保持口腔清洁，用淡盐水漱口。

2.多吃富含维生素的食物，促进黏膜修复。

3.如有发热、疼痛等症状，及时就医。

腹泻：肠胃的“小闹剧”

腹泻是孩子们在冬天常见的消化道疾病之一，可能由病毒、细菌或寄生虫感染引起。症状包括大便次数增多、大便稀薄如水样或蛋花样、腹痛和发热等。腹泻不仅影响孩子的营养吸收，还可能导致脱水等严重后果。

预防措施：

1.饮食卫生：注意孩子的饮食卫生，避免食用不洁食物。

2.加强锻炼：增强孩子的体质，提高抵抗力。

3.注意保暖：冬季寒冷，注意孩子腹部的保暖，避免受凉。

治疗建议：

1.多喝水，防止脱水。

2.饮食清淡易消化，如稀饭、面条等。

3.如腹泻严重或伴有其他症状，及时就医。

冬天虽然寒冷，但只要我们用心呵护，孩子们就能远离这些冬季常见病的困扰。让我们一起行动起来，为孩子们的健康保驾护航吧！

信息来源