发作性睡病自测：这些信号别忽视

发布时间：2025-10-23 19:33:33  浏览量：1

在人们的传统认知里，发作性睡病常被当作一种极为罕见的病症，仿佛离大多数人的生活十分遥远。然而，现实却如一记重锤，给我们敲响了警钟——如今，越来越多的不同年龄段人群都被发作性睡病所困扰，而其中不少人的问题竟是“药物诱发”或“潜在因素触发”的。

发作性睡病自测：这些信号别忽视

国际睡眠障碍分类第三版（ICSD - 3）提供了一套简单的自测要点，帮助大家初步判断自己是否存在发作性睡病的相关症状：

是否经常在白天出现不可抗拒的短暂睡眠发作，比如在上课、工作、开会甚至吃饭时就突然睡着？日常活动中，是否常常在情绪激动（如大笑、愤怒、惊讶）时突然出现双腿发软、头耷拉或跪倒等猝倒现象？入睡或刚醒来时，是否经常出现生动的、如同真实发生的幻觉，比如看到奇怪的影像、听到奇怪的声音？醒来后，是否常常感觉身体无法动弹，持续数秒到数分钟，即睡眠瘫痪？

如果以上情况你有所经历，那就要小心了，这很可能意味着你患有发作性睡病。相关调查数据显示，在发作性睡病患者群体中，原本认为多在青少年期发病（10 - 20岁），但近年来发现，儿童期（小于10岁）和成年后（大于20岁）发病的人数也在逐渐增多，这充分表明，发作性睡病正影响着更广泛年龄段的人群。值得注意的是，发作性睡病的发病年龄分布与一些传统认知的睡眠障碍有着本质区别。传统睡眠障碍可能更多与年龄相关的生理变化有关，而发作性睡病可在各个年龄段突然出现，无明显年龄增长导致的发病规律。