孩子的“心灵感冒”你读懂了吗？

发布时间：2025-10-15 09:41:30  浏览量：3

岳阳晚报全媒体记者 罗凯 通讯员 曾元香

5岁的小朋友在诊室里动来动去，做一件事坚持不到2分钟；12岁的女孩多数时间都高兴不起来，精力下降、不愿社交，提到上学就非常抵触……

这些看似普通的表现背后，可能隐藏着儿童青少年心理健康的信号。

岳阳市妇幼保健院儿童保健与康复医学中心专家介绍，早期识别儿童青少年的心理行为问题，可从两个方面入手。

纵向对比：观察孩子当前行为与既往行为有没有明显差异。比如，孩子原来很活泼开朗，很愿意跟别人交流，但突然变得愁眉苦脸、不愿意交流，活动减少，对什么都提不起兴趣。

横向对比：与同龄的其他孩子相比，行为有没有明显差异。比如，孩子相较于同龄孩子明显表现出好动，上课开小差，写作业拖拖拉拉，难以完成很多功课。

如果这些行为表现持续时间较长（数周甚至数月以上），甚至影响到孩子的学习成绩、人际关系，说明孩子可能正在受到心理问题的困扰。

走出误区

专家提醒，在使用网络上的心理行为量表进行评估时，务必谨慎。这些量表只能作为初步筛查，反映孩子过去一周左右的状态，不能用作诊断。抑郁情绪、抑郁症状和抑郁症是三个不同层次的概念。

抑郁情绪是每个人正常的情绪波动，通常不会对学习和人际关系产生显著影响。

抑郁症状表现为心情低落、焦虑烦躁、认知消极、睡眠紊乱等，会轻度影响孩子的社交和学业功能。

抑郁症则是一种疾病，上述症状比较严重且持续时间两周以上，显著影响孩子的人际交往和学业表现。

协同防护

守护儿童青少年心理健康，需要构建“家—校—医”协同网络，形成全方位的支持系统。

家长要多陪伴孩子，多倾听孩子的想法，鼓励孩子勇于表达，营造和谐的家庭氛围。

学校可建立三级心理防护机制，从班级观察、教师联动到专业干预三个方面着力。

医院要持续加强精神专科的精神心理科建设，提供心理援助热线等服务，由专业人员在线上提供陪伴和支持，及时缓解紧张情绪。

科学干预

家长要预防儿童青少年心理健康问题，需营造和谐的家庭氛围，多陪伴、多倾听。

学校应把促进身心健康作为学生全面发展的基础前提，贯穿于学校德智体美劳各个方面。

当发现孩子有心理问题时，可通过专业人员指导家长、老师进行心理辅导，很多孩子可以调整过来。如果已经达到了疾病阶段，应尽早得到医生的正确评估，开展干预。