网络时代：萌娃在互联网影响下自我认知咋改变的

发布时间：2025-10-14 11:02:21  浏览量：3

我常听家长们反映，自家孩子特别爱看短视频。有个小女孩，原本天真烂漫，可自从迷上美妆、穿搭视频后，就开始频繁照镜子，还总说自己眼睛小、皮肤不够白。有次她甚至跟妈妈说想买化妆品，想打扮得像视频里的姐姐一样漂亮。还有小男孩沉迷特效视频，模仿里面耍酷的动作和表情，在现实生活中也变得爱耍酷，没了以前的活泼劲儿。从这些场景能看出，萌娃们在互联网影响下，自我认知已经开始出现异化。

互联网到底是怎么影响孩子自我认知的呢？接下来，咱们就深入分析一下。

互联网对儿童自我认知的影响主要体现在三个层面。首先是短视频平台的颜值崇拜，导致孩子过早形成外貌焦虑。现在短视频上很多内容都强调颜值至上，孩子们天天看，就会觉得只有长得漂亮、帅气才会被喜欢。我在学校做调查时发现，不少孩子对自己外貌不满意，觉得不如视频里的人。这种外貌焦虑让他们变得不自信，甚至影响学习和生活。

除了外貌焦虑，网红经济下的模仿行为也使孩子混淆虚拟人设与现实身份。很多孩子会模仿网红的说话方式、穿着打扮和生活习惯，在网络上塑造虚拟人设，回到现实中也按这个人设生活。有个小男孩在课堂上模仿网红主播搞怪，以为能吸引关注，结果被老师批评，还和同学闹了矛盾，他开始迷茫，不知道哪个才是真正的自己。

而算法推荐形成的同质化内容，又限制了孩子的认知广度。算法会根据孩子的浏览记录推送相似内容，孩子接触的信息就变得单一了。有个孩子只爱看游戏相关视频，对其他领域知识完全不感兴趣，时间长了，知识面变窄，创造力也受到抑制。

既然知道了问题所在，那家长该怎么做才能帮助孩子呢？下面就给家长们支支招。

面对这些问题，家长可以通过建立分龄网络使用规则、增加亲子互动替代屏幕时间、培养批判性思维来实现平衡。

建立分龄网络使用规则很重要。对于低年级孩子，家长可以和他们一起制定简单的家庭协议，比如每天只能看半小时视频，且只能看适合他们年龄的内容，把协议写下来贴在显眼的地方。对于高年级孩子，要让他们参与规则制定，明白限制上网时间和内容的原因。

增加亲子互动替代屏幕时间也必不可少。家长可以多带孩子参加户外活动，像去公园散步、爬山、打球，也可以在家一起做手工、看电影、玩游戏。有个家庭每周有亲子日，这一天大家都不碰手机，一起做晚餐，围坐分享一周趣事，这样不仅减少孩子上网时间，还增进了亲子关系。

培养批判性思维能让孩子学会分辨网络信息好坏。家长可以和孩子一起讨论看到的视频内容，引导他们思考内容是否合理、真实。比如看到广告，就问孩子产品是否真有那么好，为什么要这样宣传，通过讨论，孩子就能逐渐形成判断能力。

做好这些措施，孩子就能在互联网和现实生活中找到平衡。那从长远来看，孩子未来的成长路径又该是怎样的呢？

虽然互联网给孩子自我认知带来了负面影响，但也不能因噎废食，它也有很多积极的一面，能让孩子学到知识、开阔视野。作为家长，要帮助孩子在互联网和现实生活中找到平衡。我相信，只要采取正确的引导方法，这些数字原住民一定能够健康成长。未来，他们能利用互联网优势实现梦想，成为有担当、有智慧的人。在这个过程中，我们要时刻关注孩子自我认知发展，及时给予帮助和支持。