儿童调养脾胃6️⃣款山药米糊营养好喝

发布时间：2025-10-12 17:37:45  浏览量：6

不少家长总愁孩子脾胃弱——不爱吃饭、吃点就腹胀，有的还容易拉肚子，想给孩子补补又怕太复杂。

其实不用找啥难弄的食材，家里常吃的山药就能帮上忙，和米一起打成米糊，孩子喝着顺口还养胃。

下面这6款山药米糊，做法特别简单，用破壁机或豆浆机就能做，营养也够，专门给孩子调脾胃特别合适。

这6款山药米糊没啥复杂步骤，早上花十几分钟就能做好，孩子也愿意喝。

给孩子调脾胃不是一天两天的事，不用急着看效果，每天喝一碗，慢慢就能发现孩子吃饭香了，也不咋闹肚子了。

大家可以根据孩子的口味换着做，要是孩子喜欢，加点苹果丁、南瓜泥也挺好，关键是孩子喝得开心、脾胃能养好。