一文读懂宝宝为啥会形成回避型依恋的成因

发布时间：2025-10-06 10:52:19  浏览量：1

在育儿咨询工作中，我常常接触到一些困惑的家长。就像小南妈妈，她满脸愁容地跟我说，每次伸手抱小南，小南都没啥特别反应，眼神也不怎么和她交流。她特别失落，不明白为啥宝宝会这样。其实，宝宝出现这种情况，有可能是形成了回避型依恋。

宝宝形成回避型依恋是受先天基因和后天养育两方面影响的。先天基因方面，有些宝宝天生性格安静、内向，对外界反应没那么强烈。不过呢，后天养育对宝宝依恋类型的形成影响更大。

先说父母情感回应不足这一点。就拿小南来说，小南妈妈工作特别忙，小南哭了闹了，她常常不能及时回应。小南饿了哭，她可能在忙工作，等忙完才想起来喂奶；小南害怕了哭，她也没能马上抱抱安慰。时间长了，小南就觉得自己的需求表达出来也没用，慢慢就关闭了需求表达的通道。要知道，在0 - 3岁这个阶段，宝宝正处在快速发展情感和认知的时期，他们需要通过和父母的互动来确认自己是被爱的、被关注的。要是父母总是不及时回应，宝宝就会觉得自己不重要，就容易形成回避型依恋。

除了情感回应不足，过度保护或冷漠态度形成的矛盾型养育也会有影响。有些家长对宝宝过度保护，什么都不让宝宝做，怕宝宝受伤；可有时候又对宝宝很冷漠，宝宝想和家长玩，家长却不理不睬。比如，宝宝想自己拿勺子吃饭，家长怕弄得到处都是，马上就把勺子拿走喂宝宝；宝宝想和家长一起玩玩具，家长却在一旁玩手机，不搭理宝宝。这种忽冷忽热的态度，会让宝宝很困惑，不知道该怎么和家长相处，时间久了也会导致回避型依恋。

还有家庭环境不稳定也会造成宝宝安全感知缺失。要是家庭里经常有争吵、搬家等情况，宝宝会没有安全感。比如，宝宝刚熟悉了一个环境，又要搬到新的地方，周围的人和事物都变了，宝宝会觉得很不安。在0 - 3岁，宝宝需要一个稳定、安全的环境来发展自己的安全感，家庭环境不稳定，宝宝就会觉得世界很不可靠，从而形成回避型依恋。

不同阶段，宝宝的回避行为表现也不一样。在0 - 1岁，宝宝可能对父母的呼唤没反应，不喜欢和父母有眼神交流，父母离开或回来也没什么情绪变化。到了1 - 2岁，宝宝可能不愿意让父母抱，自己玩自己的，对父母的互动邀请不感兴趣。等宝宝到了2 - 3岁，可能会抗拒和父母亲近，不愿意和父母分享自己的想法和感受。

既然知道了宝宝回避型依恋的成因和不同阶段的表现，那该怎么预防和干预呢？其实在日常养育中，及时回应宝宝很重要。宝宝哭了，要马上看看宝宝是不是饿了、渴了或者不舒服；宝宝笑了，也要回应他，和他一起开心。稳定陪伴也必不可少，每天抽出一定时间陪宝宝玩游戏、讲故事，让宝宝感受到父母的爱和关注。

我这里还有一些实用的方法可以帮助家长改善宝宝的回避型依恋。比如说亲子抚触操，每天花几分钟给宝宝做做抚触，摸摸宝宝的小手、小脚，能增进亲子之间的感情。还有情绪回应话术，当宝宝哭的时候，要温柔地跟宝宝说：“妈妈在这里，宝宝是不是哪里不舒服呀？”让宝宝知道自己的情绪被父母看见了。

不过，如果宝宝的回避行为很严重，比如长时间不和父母有任何互动，对周围的人和事物都很冷漠，那就要及时寻求专业帮助了。我真心希望每个宝宝都能在充满爱和关注的环境里健康成长，和父母建立亲密的依恋关系。