睡觉前1小时，再忙也要陪孩子做4件事，孩子情商高，越来越聪明

发布时间：2025-09-25 19:36:44  浏览量：1

睡前1小时陪孩子做这4件事，能在亲子互动中潜移默化提升孩子能力，既温暖又高效：

1. 亲子阅读：选绘本或短篇故事共读，边读边引导孩子观察画面、预测情节，既能锻炼语言表达，又能培养专注力。

2. 复盘今日小事：用轻松语气聊“今天最开心的事”“遇到的小困难”，帮孩子梳理情绪、学会表达，提升情商。

3. 简单益智游戏：玩拼图、猜谜或词语接龙，游戏难度适配孩子年龄，在趣味中激活思维，助力智力发展。

4. 睡前拥抱+正向鼓励：睡前给孩子一个拥抱，说一句“今天你主动分享玩具，真的很棒”或者加入“专属小仪式”：比如拥抱时轻轻贴一下孩子的额头，说一句固定的“晚安暗号”（如“妈妈的拥抱能量已送达”），让孩子形成心理期待。强化孩子的积极行为，建立自信。

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