儿童近视保姆级防控教程，谁用谁说好！

发布时间：2025-09-22 18:14:02  浏览量：1

相信跟我家一样，有孩子近视烦恼的家长不在少数！想通过方法，尽快尽早的治好孩子近视的家长更是数不胜数！今天就来给大家分享一些，儿童近视保姆级的教程，真的是谁用谁说好用！

1️⃣ 定期检查视力，建立屈光档案。

这个最好是去医院，并且最好是同一家医院，条件允许就选眼科比较好的三甲医院。因为不论是要治疗近视还是不治疗，监测发展都是必须的。
2️⃣ 一定要让眼睛看清楚

孩子近视，通常都是看近处清晰，看远处模糊。所以近视了，首先就要依托眼镜，让孩子的眼睛看远看近先清楚才行。但是现在的眼镜类型多样，最好是精准验光后，根据 孩子的情况选合适的眼镜。
3️⃣一定要让孩子的眼睛休息好

无论是看近时的遵循20-20-20法则，还是保证每日充足的睡眠，其实都是为了眼睛能休息，只不过一个是短时间的休息，一个是长时间的滋养，但是都是为了用眼过程中利用休息，给眼睛充电！

4️⃣ 一定要让孩子的眼睛少疲劳

坐姿正确了，遵循一拳一尺一寸了，那么就不容易疲劳。

光线合适了，那么就不容易因为光的不合适而导致疲劳。

营养用乐睛视力营养素补足了，那么就不会因为缺视力营养而疲劳。

5️⃣一定要让孩子 动起来

这个动不仅仅是运动，运动的目的是锻炼眼睛。

而让孩子从室内动到了户外，那就是让孩子的眼睛从室内光线环境转移到了室外的光线。

儿童近视其实并不难控制，只是很多家长找寻不到合适的方法，或者是找到了合适的方法不够坚持，所以要想儿童近视治疗早见效，那么这些保姆级的教程，早点给孩子安排起来。