钙含量是牛奶的10倍，儿童健脾补钙汤，个子蹭蹭往上涨

发布时间：2025-09-18 11:44:16  浏览量：2

天气凉了，到了秋收的季节了，小朋友也到了长个子的季节，这不就给宝安排这个牛肉裙带菜豆腐汤，汤汁鲜美，牛肉滑嫩每次做孩子都可以连喝两大碗，主食搭配米饭、面条、馒头都下饭。

第一步:准备食材

裙带菜、牛肉、嫩豆腐

第二步:处理食材

①裙带菜放入清水泡发

②牛肉切片，放适量生抽、红薯粉、姜片抓匀腌制20分钟。

第三步:出锅

①油热放入蒜末炒出香味

②放入泡发好的裙带菜炒一分钟，倒入适量的清水煮开
③放入牛肉煮2分钟，放入嫩豆腐煮开，加盐和生抽调味

④关火撒上几片葱花即可

确实有研究发现，孩子的生长速度很快，平均达到7.3毫米/月，我们一定要狠狠的抓住，调理脾胃，补充营养，多吃含钙量高的食物，再多多室外的运动，晒晒太阳，抓住孩子的猛涨期，赶快收藏起来随去给孩子做吧！