清华教授彭凯平：亲子关系比管教更重要！
发布时间：2025-09-17 20:36:50 浏览量：1
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清华大学心理与认知科学系教授
中国积极心理学发起人彭凯平
给出了怎样的答案——
在教育孩子时会设定预期吗？
同时，对待孩子要注意平等，平等不是不管教，而是尊重他的选择、隐私、未来追求等。比如，我不会翻看他的日记、手机，不会到他房间里去寻找“蛛丝马迹”。
此外，要多陪伴孩子，一起读书、玩耍、旅游，这种一对一的陪伴非常重要。在我看来，关系比管教更重要，维护亲子关系以及美好幸福的感受，比管教孩子更有意义、更有价值。
孩子不爱学习，家长如何引导？
很多人都希望马上得到结果，但学习是一个漫长的过程，孩子的学习习惯是需要终身培养的。
家长可以选择多跟孩子沟通交流，不要总是以指责、批评或权威的口气说教，少说“你怎么怎么样”，多讲自己的感受，比如“我觉得你好像有点不开心”，以情动人胜过以理服人，更胜过以权力伤人。
同时，要避免给孩子贴标签，要了解孩子这样做背后的前因后果，用感情替代指责和认知。
此外，创造孩子可见的变化，比如，带他打球、看电影、聊天等。不要总关注孩子的学习成绩，多聊孩子的精神生活。家长不要做老师的助手，父母不是助教，父母要做的是多提供爱、支持和欣赏。
孩子成长是不是真的存在关键年份？
心理学上确实存在关键期，是指某种特殊的心理能力发展最重要的时期，是人生发展的窗口期，比如：
>> 第一个关键期在2岁半至5岁左右，培养同理心，关注孩子与人相处的能力。
>> 第二个关键期在5岁至9岁左右，培养自我控制能力、学习生活习惯，如叠被子、做作业、读书等。
>> 第三个关键期是9岁至12岁左右，培养孩子自信、自强和阳光的心态。
>> 第四个关键期是13岁左右的青春期，孩子开始追求独立，有很强烈的自我意识，要处理好孩子和同学、父母的关系。
青春期遇上更年期
如何处理情感碰撞？
父母一定要理解青春期是一个正常的发展阶段，每个人都要经历，不要把这个时期孩子的反应归结成他个人的问题。父母可以多跟孩子分享自己青春期的一些经历，甚至是恋爱经历等。不要过多地炫耀自己的优秀，要知道孩子愿意跟父母交流的是人生的脆弱，不是父母的成就。
另外，要多进行肢体接触，比如抱抱孩子、拍拍他的肩膀。其实人类55%的感情是靠非言语沟通，美好的心灵能量也都来自非言语的沟通，所以多多进行肢体接触。
情绪为什么这么重要？
人生很多美好体验，如幸福、感恩，本质都是情绪。
曾有学者提出，人类70%的成就、幸福来自情绪，30%来自理智。学历、智慧让人有经验，但人生的天花板绝不是智慧，而是感情、情绪，它让我们有动力、有方向。
我们现在经常讨论的“情绪价值”，就是把情绪定量化、计算化，在我看来，谈“情绪感受”更有意义。
怎么管理自己的情绪？
我们常说“相由心生”，积极的人也会吸引积极的人和事，积极是有一种召唤作用。
另外，积极的人也会创造机遇，因为这个机遇是他自己选择的。“相由心选”，选择积极的，远离不积极的。
