儿童康复训练—翻身训练

发布时间：2025-09-17 17:00:00  浏览量：1

根据粗大运动发育规律，当头控完成后，紧接着躯干的稳定和旋转动作就要开始，翻身动作就顺理成章地出现了。翻身是最早的体位转换动作，更是全身协调性运动的始发站。

那么该怎样给孩子练习翻身呢？

1. 上肢启动翻身训练(臂控式)

患儿取仰卧位，治疗师位于其足侧。治疗师先将患儿欲翻向侧(翻转时在下方的一侧)上肢向头的方向上举，如向左侧翻身时，举左侧上肢。然后治疗师一手握住患儿另一侧上肢上举,使上肢带动肩胛带旋转，肩胛带动躯干旋转，另一只手放于患儿臀部，向对侧推动患儿身体，完成仰卧位向俯卧位的翻身。注意如果回旋过程中患儿头部处于伸展位时不可促进翻身运动，需先修正头部至屈曲位后再进行促进操作。

然后再诱导患儿从俯卧位向仰卧位翻身，同样先上举欲翻向侧上肢，治疗师一只手握住患儿另一侧上肢上举，另一只手辅助患儿骨盆使身体回旋，完成翻身运动。

2.下肢启动翻身训练（腿控式）

患儿仰卧位,治疗师位于其足侧。治疗师先将患儿两侧上肢上举过头，然后双手分别握住患儿的踝关节，使欲翻向侧的下肢伸展并外展，另一侧下肢屈曲并内收内旋转到对侧，由于双下肢的旋转，带动上身翻转，完成腿控式翻身，注意避免手压在躯干下方。

正常小儿翻身的顺序归纳为以下两种：①由头部开始：首先回旋头部，随之肩胛带，继而骨盆回旋。即头部-肩胛带-骨盆的顺序。②由骨盆开始：与①相反，即骨盆-肩胛带-头部的顺序。

训练目的：翻身活动是儿童运动发育过程中一个重要里程碑，如果翻身不好，会直接或者间接影响儿童以后的腰部发育、儿童的四爬能力、站立平衡的建立及行走姿势等运动技能。