孩子近视了怎么办？儿童叶黄素助力守护视力！

发布时间：2025-09-02 15:56:50  浏览量：19

我家娃2年级时发现眯眼看不清，一查视力只有0.8了， 这一年多的防控下来，目前1.0，很是费妈，但这一切都值了。分享一下我们的经验：

1、坐姿为先

胸离桌边一拳，眼睛离书本一尺（33cm），做到头正、腰挺、背直。这点是搞坏眼睛的主因，一定要让孩子改正。重点是孩子养成坐姿习惯，不然到学校了趴着看书写字，我们也管不了。靠自觉是不现实的，可以上坐姿矫正器辅助，在家便反复提醒，跟娃做好沟通：近视加深跑起来都不快了，慢慢养成意识才好。

2、户外为王

学龄孩子户外时间有限，现在天长了放学路上，及到家后的一段时间，都是户外晒眼的时间。

阳光是最优质的光源，每天2小时户外是基础，周末能做到4小时以上就是优秀了。

1、补充营养

许多近视的孩子，身体内普遍缺乏叶黄素、、和等重要营养元素。虽说日常饮食能够补充一部分，但仅仅依靠饮食摄入，难以满足身体所需。所以我给孩子补充的乐睛视力营养素，它里面含有含有丰富的蓝莓(富含花青素，维生素C，膳食纤维)，蓝靛果（花青素含量是蓝莓的13倍，维生素B族，多酚类物质（黄酮类盒酚酸）尤其是锌，硒，铁，钙含量高，还含17种氨基酸及多种微量元素），黑豆皮（高含量的花青素，维生素B族，膳食纤维，优质植物蛋白），雨生红球藻（虾青素，微藻多糖，维生素A，β胡萝卜素，蛋白质，色氨酸，矿物质），叶黄素脂（进口），β胡萝卜素（玉米黄质素），酵母粉（硒），DHA藻油微囊粉，维生素A，亚麻籽油微囊粉（可在体内转化EPA和DHA）,葡萄糖酸锌，甜菊糖苷。可以补充眼睛所缺少的营养。

2、早睡早起

保证充足的睡眠，对眼睛健康非常重要。
5、复查视力
定期复查视力，建立视力档案，及时发现问题。