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简单的儿童舌诊

发布时间:2025-09-01 00:57:16  浏览量:1

各位宝爸宝妈们,今天就来聊聊怎么通过观察宝宝的舌头,初步了解他们的健康状况。这份简易儿童舌诊指南,希望能帮到大家。

一、看舌体——形态透露体质密码宝宝的舌体形态能透露不少体质信息。正常情况下,宝宝的舌头应该是大小适中、边缘光滑的。

如果舌体胖大,边缘有齿痕,可能是体内湿气重;

若舌体瘦小,可能是阴虚体质。

二、看舌质——颜色反映气血状态舌质颜色是判断气血状态的窗口。

淡红:正常,气血平衡。

淡白:气血不足,宝宝可能面色苍白、容易疲倦。

深红/鲜红:内热,宝宝可能烦躁、睡眠不安。

三、看分区——脏腑问题早发现舌头的不同区域对应着不同的脏腑。

舌尖(心肺区):红、分叉或凹陷,提示心肺气不足,宝宝可能易咳嗽、注意力不集中。

舌中(脾胃区):凹陷,脾胃虚弱,消化吸收不好;

凸起,可能腹胀、积食。

舌边(肝胆区):红、凸起,肝火旺,宝宝可能脾气大、视力下降。

舌根(肾与下焦区):凹陷、舌苔脱落,肾气不足,宝宝体质弱、易便秘。四、看舌苔——厚薄颜色辨积食寒热舌苔的变化能反映脾胃的状况。

薄白苔:正常,胃气充足

白厚苔:寒湿积滞,多因饮食生冷,需温中散寒。

黄厚苔:积食化热,宝宝可能口气重、大便干,需清热导滞。

花剥苔:胃气不均,饮食不规律,需调理脾胃。

五、看润燥——津液是否充足舌头的润燥情况能反映津液状态。

湿润:津液充足,身体状态良好。

干燥:津液不足,宝宝可能便秘、小便黄,需补水和滋阴。

重点观察,舌质颜色:淡白、红、紫。

舌苔厚薄与颜色:白、黄、腻。舌体形态:裂纹、齿痕、点刺。

✅如何拍好舌苔照片❓

1. 拍摄黄金时间:起床后1小时(非刚醒)、餐后/喝水后半小时(避免食物干扰)。

2. 拍摄姿势:舌面平展、自然伸出(不卷舌、不上翘),舌根显露。光线用自然光或白光灯,避免美颜、

风险规避与注意事项重点提示:

舌诊不能代替医疗诊断,发现异常建议就医。

希望这份简易儿童舌诊指南能帮到大家,让宝爸宝妈们更好地了解宝宝的健康状