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【提素养 促健康】秋季开学季护娃指南:四招筑牢儿童传染病 “防护墙”

发布时间:2025-09-01 17:18:02  浏览量:1

开学季

元气满满迎接新学期

NEW SEMESTER

01

提前做好预防,降低感染风险

疫苗接种:在医生指导下,及时为孩子接种流感疫苗(建议每年9-10月接种,2周左右产生抗体),若孩子未完成手足口病、水痘等疫苗全程接种,也需尽快补种,建立有效免疫屏障。

环境防护:开学前清洁孩子的书包、餐具、文具,定期晾晒被褥;接送孩子时,若遇雾霾天或人员密集场景,提醒孩子佩戴儿童专用口罩,回家后及时用生理盐水清洁鼻腔、洗手洗脸。

02

密切监测症状,避免病情拖延

每天上学前、放学后观察孩子状态:重点关注是否有发热(体温≥37.3℃)、咳嗽、咽痛、呕吐、腹泻、皮疹(如手足口病的口腔/手足疱疹)等症状。

若孩子出现上述不适,切勿送校上学,及时居家休息并就医,待症状完全消失(如流感需退热后48小时,诺如病毒需症状消失后72小时),经医生评估后再返校,避免交叉感染。

03

强化日常习惯,提升孩子抵抗力

作息与饮食:保证孩子每天9-10小时睡眠,避免熬夜;饮食清淡均衡,多吃富含维生素(如梨、橙子、菠菜)和蛋白质(如鸡蛋、瘦肉、豆制品)的食物,少吃生冷、油炸食品,减少肠胃负担。

卫生习惯:反复教孩子“七步洗手法”,尤其饭前便后、接触公共物品后必须洗手;禁止孩子用手揉眼睛、摸口鼻,避免病菌通过呼吸道或消化道入侵。

运动与保暖:每天安排30分钟以上户外活动(如散步、跳绳),增强免疫力;秋季早晚温差大,给孩子穿“分层衣物”(如内衣+薄外套),方便根据温度增减,避免受凉或出汗后吹风。

04

配合学校管理,筑牢集体防护

主动遵守学校的传染病防控要求,如孩子因病缺课需及时告知老师病因,返校时按规定提供健康证明。

若学校通知班级内出现传染病病例,需按照学校要求做好家庭消毒(如用含氯消毒剂擦拭家具、开窗通风),提醒孩子避免与患病同学密切接触,同时加强自身症状监测。